說說你的脾肺腎

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爲何一個人會有溼氣?小便不暢會和肺有關?怎麼識別腎虛?今天我們接着說五臟道六腑。上一講我們說了心和肝，這一講我們說說脾肺腎。

人體的脾在哪裏

先說脾。大家先看以下這些名詞哪些是中醫的，哪些是西醫的?脾胃不合是中醫的，脾溼是中醫的，脾腫大是西醫的。大家知道身上的脾在哪裏嗎?脾在左季肋區後外方肋弓深處。下面問大家一個問題，老百姓都說吃飯不好是脾胃不好，脾和消化吸收有沒有關係?如果脾沒有消化吸收會不會受影響?絕大部分朋友都會回答脾和消化吸收有關係，其實錯了，脾對消化吸收的影響不大。

哪些病可致脾腫大

身上的脾是幹什麼的呢?它是人體上最大的一個淋巴器官，和免疫有些關係，因爲有吞噬功能嘛，含大量淋巴細胞和巨嗜細胞，是人體的細胞免疫和體液免疫中心。脾臟本身病少，如腫瘤，但其它系統病可繼發脾臟腫大。如肝硬化、肝癌，紫癜、何杰金氏病、白血病等。

口淡無味從脾調理

中醫說的脾是幹什麼的呢?

首先，脾主運化，說的通俗點，就是物流公司，把吃喝以後的水谷精華運送到全身各處。

第二，主升清，就是好的東西要往上走，也是有臨牀意義的，比如頭暈目眩、腹瀉，或者臟器下垂，如子宮脫垂、胃下垂、脫肛等，中醫首先考慮從脾來調理來治療。

第三個是統血，什麼意思呢?就是說血液在血管裏流而不出來要靠脾的功能，也就是脾氣的統攝。

中醫的脾開竅於口，其華在脣，所以什麼口苦口粘啦、口淡無味啦，中醫一般首先考慮從脾調理。

脾還一個功能，就是主肌肉，主四肢，所以肌肉的病變首先考慮脾，比如肌肉萎縮之類的，先考慮補脾健脾。

怎麼從舌頭辨別脾溼

脾的問題最多見的是脾溼，教給大家一個看舌頭辨別是不是有溼的方法：如果舌苔很厚很多或者牙印很多，一般都代表溼氣大。肚子脹，拉肚子，大便總感覺拉不乾淨，這就是常見溼的表現。

爲什麼一個人會有溼氣?有幾個原因：第一，喜歡吃油膩的，一天三頓有兩頓離不開肉。第二，喜歡吃涼的，喝冰鎮啤酒還得再加冰塊，打開冰箱就喝。第三，不該補的亂補，這是很多中國人的愛好，血壓不高的補高了，不咳嗽的補咳嗽了，沒有尿毒症的可以補出來尿毒症，精神沒問題可以補“瘋”了，補到精神病院去，都有的。再一個是環境問題，比如北京連續下雨一個月，可能很多人得風溼，這是很正常的，是大環境。還有小環境，有的人很怕熱，老喜歡吹空調，可導致感冒、傷寒、發燒、月經不調，胃腸不好。再有一個，遺傳因素，這是最難調理的。

過食生冷易脾虛

脾對食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

脾虛有哪些病因呢?

1、脾氣虛：多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。

2、脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。

3、中氣下陷：中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水谷精微之氣上輸於肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等症。

4、脾不統血：脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。

脾虛的人不宜吃啥

宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物：性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。

味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥;山楂、蘿蔔、香菜等。

常見的肺病有哪些

講完了脾，接着講肺。

肺臟大家很熟悉，肺是進行氣體交換的器官，位於胸腔內縱隔的兩側，左右各一。常見的肺病：肺炎，慢阻肺(含慢性支氣管炎和肺氣腫)，肺結核，肺癌。

小便不暢可能是肺有問題

第一，主氣主呼吸。肺主一身之氣，吸進來清氣呼出濁氣。

第二，主宣發和肅降肺主宣發。什麼叫宣發?宣發就是向上的升宣和向外的佈散，體現有三：1、排除體內的濁氣;2、將脾轉輸的津液和水谷精微，佈散全身，外達皮毛;3、宣發衛氣，正常出汗。宣發不好，可以出現呼氣不利，胸悶，咳喘，鼻塞，噴嚏，無汗等。肅降是肺氣向下的通降和使呼吸道保持潔淨的作用：1、吸入自然界的清氣;2、好東西向下佈散，因爲肺位置最高;3、去除呼吸道內的異物，保持潔淨。肺失宣降，可呼吸短促，咳痰、咯血。

第三，主通調水道。你身上的水的代謝不僅僅是脾在參與，肺也要參與。一個人汗的問題、尿的問題，如果不暢，有時候要從肺來調理。有人尿不出尿，小便不通暢，打個比方，像家裏燒水，水往外倒還剩一點倒不出來怎麼辦?把蓋打開，水就倒出來了。這叫“提壺揭蓋”。所以，中醫化痰、治療水腫經常從肺來治理。

第四，朝百脈，主治節。全身的血液，都經過經脈聚會於肺，通過肺的呼吸，進行氣體交換，然後再輸布到全身。

肺主皮毛，在竅爲鼻，這個和西醫是一樣的，過敏性鼻炎從肺來調理。

怎麼辨別風寒風熱感冒

說到肺，最常見的問題就是感冒的話題。大家知道什麼叫風寒感冒什麼叫風熱感冒嗎?看中藥說明書一定不要看症狀，有人一看治療頭痛、流鼻涕、發燒和自己的症狀相符就吃藥，不能這麼看，要看“什麼引起的”，不要根據症狀來用藥。還不要根據藥品來吃藥，感冒清熱沖劑一定是治療風熱感冒嗎?這麼看是不對的。

風寒感冒、風熱感冒的區別，我概括爲三個字：冷，感覺到身上發冷;疼，頭疼、關節疼、肌肉疼;汗，沒有汗。凡是一個人感冒之後怕冷、沒有汗、身上疼就是風寒，反過來就是風熱，有點汗，不怎麼冷就是風熱。

還有一個簡便辦法就是看舌頭，中醫把舌頭分成三段，舌尖、舌中、舌根，分別代表人體的上焦、中焦、下焦，舌尖代表上焦心肺，舌中代表肝膽脾胃，舌頭根代表腎和膀胱。舌尖特別紅，如果是成年人我們認爲有可能是心火大，這樣的人可能經常發火、着急、睡不好覺。反過來一個小孩舌尖紅會有心火嗎?小孩是天真無邪沒有心事，所以小孩沒有心火，小孩是肺熱，多半由於大人們給吃的太多穿的太多造成的。

爲什麼左腎比右腎高

肺的話題說到這裏，下面說腎。

怎麼知道一個人的腎功能好不好?化驗血化驗尿。很多人把腎功能理解爲性功能，這是不對的。先說西醫的腎，人有幾個腎?兩個，俗稱腰子。左腎高還是右腎高?左腎高，因爲右邊的腎上面有肝，所以比左邊低一點。

腎臟有哪三大功能

腎是幹什麼的?腎有三大功能：第一，生成尿液、排泄代謝產物。第二，維持體液及酸鹼平衡。第三，內分泌功能。① 分泌腎素、前列腺素、激肽。通過腎素—血管緊張素—醛固酮系統和激肽—緩激肽—前列腺素系統來調節血壓。② 促紅細胞生成素。刺激骨髓造血。③ 活性VitD3 。調節鈣磷代謝。④ 許多內分泌激素降解場所——如胰島素、胃腸激素等。這是腎臟的三大功能。

性功能怎麼和腎有關

再說中醫的腎，第一個功能，腎主藏精，主生長髮育和生殖。一個人一出生下來長的個子高矮，發育好不好，生殖功能好不好，性功能怎麼樣，都和腎有關。中醫的腎是一個系統，它不僅僅指你身上長的腰子，生長、發育、生殖不完全是腰子的功能，卵巢的功能在中醫裏面劃分到腎裏面。

第二個功能，腎主水，尿液的生成和排泄，這個和西醫一樣。一個人尿頻，前列腺不好，中醫經常從腎入手。

第三，腎主納氣，剛纔說到肺主呼吸，現在說到腎主納氣，一個人老是感覺氣喘氣不夠用，中醫認爲是腎虛，有可能通過補腎來治療呼吸系統疾病。這個是中醫理論。

腎屬骨，所以說一個人骨質疏鬆，中醫一般從腎調理，其華在發，脫髮白髮最常見的原因是腎虛。腎開竅於耳，有人60歲耳朵聾，有人80耳不聾眼不花，中醫認爲這個人腎氣比較旺，那個人腎氣比較虛。

怎麼識別腎虛

腎虛分腎陽虛和腎陰虛。我歸納了一下，陰虛最常見的表現兩個字。第一個字，幹。體內缺水，眼睛幹、鼻子幹、嗓子幹、嘴巴幹、大便幹，很多地方都幹，還有皮膚幹，皺紋多。第二個字，熱。陰虛則內熱，這個熱不見得是發燒，是五心發熱，手心、腳心，心裏發燒感到心裏發熱。

再說陽虛，陽虛最常見的是手腳怕冷，反過來不一定成立。假如說你經常怕冷一定是陽虛嗎?不見得。生氣有可能手腳發涼，體內溼氣大也可以怕冷。

五臟六腑的夫妻關係

最後，我們說說五臟和六腑的夫妻關係，一髒一腑是對應的。心和小腸是一對，肝膽是一對，脾胃是一對，肺和大腸是一對，腎和膀胱是一對。所以一個咳嗽的人、有肺病的人假如大便幹一定要通便，兩邊一起治。反過來一樣，便祕的人從肺來調。

六腑之一，膽。膽囊最常見的疾病有膽囊炎、膽結石。膽囊有什麼功能? 1、儲存膽汁;2濃縮膽汁;3、分泌粘液;4、排空，將膽道內的細菌與膽汁一起排出體外。

六腑之二，胃。胃的形狀像個花生一樣，胃常見的疾病是胃炎，又分潰瘍性、萎縮性、肥大性，還有胃潰瘍、胃下垂、胃腫瘤。