女性閉經食療保健有哪些
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治療閉經首先要確定的是患者的病因,有些情況的閉經不需要經過專業的治療,只需在飲食上有一定的調理即可,比如若是郵避孕藥引起的女性閉經,那麼在停止服用避孕藥的同時,輔以飲食治療方式,那麼即可快速恢復,下面,就治療閉經的飲食方式進行介紹:
一、鴿肉蔥姜粥
鴿肉150克,蔥薑末20克,豬肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去淨骨刺切塊,放入碗內,加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽,拌勻備用。粳米淘洗乾淨,下鍋加水1000毫升,燒開後放進鴿肉等,共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用於血虛閉經之用。
二、豬鱉肉
鱉(甲魚)1只,豬瘦肉500克,黃酒適量。將活甲魚宰殺去頭、足、血,洗淨放入沙鍋內,加入豬瘦肉,再加水適量,先用武火煮沸,再用文火煨至爛熟。分多次吃完,須連吃數只鱉方可有效。補氣血,養衝任。適用於衝任(子宮發育不良)、氣血不足之閉經。
三、墨魚香菇冬筍粥
幹墨魚1只,水髮香菇、冬筍各50克,豬瘦肉、粳米各100克,胡椒粉1克,料酒10克,食鹽、味精各適量。幹墨魚去骨,用溫水浸泡發脹,洗淨,切成絲狀;豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用。粳米淘洗乾淨,下鍋,加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛,最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏功效。適用於閉經、白帶增多、面色無華等症。
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