紫色洋蔥生吃好
本文已影響7.53K人
本文已影響7.53K人
洋蔥是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜,被譽爲“菜中皇后”,營養價值很高。 但一般人常因懼怕其特有的辛辣香氣和吃後的異味,而放棄吃洋蔥。
現在市場上經常看到紫色外皮的洋蔥,菜館裏的大拌菜裏也經常有它的身影,這種洋蔥口感甜脆,生吃沒有普通洋蔥那麼辛辣嗆人,吃起來甜甜的,吃完嘴裏也不會留下異味,由於口味獨特,紫皮洋蔥可以像黃瓜一樣涼拌或蘸醬生吃。我一般用它涼拌木耳吃,拌好後加一些香菜、食鹽、食醋、香油,是一道很不錯的營養涼菜,很受家人歡迎。
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,因而有很強的殺菌能力。嚼生洋蔥還可以預防感冒。您不妨試試生吃洋蔥。
另外:洋蔥是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,這些物質爲較強的血管舒張劑,能減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力,對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降。可以說,洋蔥是高血脂、高血壓等心血管病人的佳蔬良藥。
溫馨提示:生吃洋蔥不要空腹,可以在午餐或是晚餐時佐餐吃,一次也不要吃太多。
洋蔥的功效
洋蔥麻油腰花怎麼做好吃
洋蔥有什麼營養價值 這樣吃洋蔥效果驚人
哺乳期是否能吃洋蔥 洋蔥能幫助回奶嗎
生吃大蔥好嗎
備孕能不能吃洋蔥
備孕能吃洋蔥不
洋蔥炒胡蘿蔔怎麼做好吃
洋蔥可以降三高嗎 哪些人要少吃洋蔥
洋蔥胡蘿蔔湯怎樣做好吃
洋蔥炒肉
產婦能不能吃洋蔥
懷孕能不能吃洋蔥
產婦能吃洋蔥嗎
生吃大蔥好嗎
黃洋蔥和紫洋蔥哪個好
哺乳期可以吃洋蔥嗎 哺乳期吃洋蔥的副作用
隔夜的洋蔥能吃嗎
洋蔥炒雞蛋
坐月子能吃洋蔥嗎
產後能不能吃洋蔥
哺乳期能吃洋蔥嗎
洋蔥孕婦能不能吃
吃中藥可以吃洋蔥嗎
過敏能不能吃洋蔥
孕婦可以吃洋蔥嗎
孕婦能不能吃洋蔥
哺乳期能吃洋蔥嗎
紫色洋蔥的功效與作用 紫色洋蔥的食用方式和注意事項
懷孕可以吃洋蔥嗎