人工流產傷害大,術後調養怎麼做,這6件事很重要
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在門診會遇到很多意外懷孕的女性來做人工流產,其實無論是普通人流還是無痛人流,都是創傷性手術,都是通過強制的方式終止妊娠,對女性的身體都會有很大傷害。所以女性在人工流產後要多多注意,儘可能做好保養工作,以減少術後的一些副作用和併發症。
一、注意休息
人流後需要臥牀休息一週,以後可以下牀進行活動,逐漸增加活動量以及活動的時間。兩週內不要搬動重物,減少用腹部出力的動作,不做劇烈的運動等。
二、注意保暖
避免碰生水冷水,避免進食生冷辛辣食物。注意給子宮保暖,尤其下身。一般情況下,人流術後三天可以洗頭,建議使用溫水,洗頭後注意及時吹乾,避免受冷水刺激和受風寒,防止感冒。人流術後三天就可以洗澡,但必須是淋浴。人流後要保持外陰清潔衛生,勤換衛生巾。
三、密切觀察出血情況
如果在術後,發現陰道流血而且超過一週以上或出現下腹疼痛,白帶異常,發熱等表現,需及時就診。
四、注意做好避孕
人工流產時,都要進行吸宮或刮宮,以便將宮腔內的胚胎組織清除乾淨,人工手術後3~5天內都會有少量陰道出血,子宮內膜會受到不同程度的損傷,術後恢復需要一個過程。所以建議術後1個月內不要同房,以免通過性生活帶入陰道細菌,引起子宮內膜炎等婦科疾病。注意半年內都應做好避孕措施,因爲如果人流後很快再次懷孕,受精卵在尚未恢復好的子宮內膜上再次着牀,很容易發生自然流產。
五、流產後不宜吃的飲食
少吃油膩生冷食物,如蘿蔔、山楂、苦瓜、黃瓜、螃蟹、田螺、河蚌、冰激凌等寒涼性食物。少吃燥熱動火食物,如韭菜、榨菜、雪裏紅、香菜、羊肉等食物。
少食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,因爲這類食品有刺激性,能促使子宮充血,增加月經量。
六、流產適宜吃的食物
宜多進食鮮魚、雞蛋、動物肝、雞肉、動物血、瘦肉、大棗、蓮子、大豆製品、牛奶、新鮮果蔬。另外,爲大家整理了幾道比較適宜調養的膳食。
1、雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內加適量水,大火煮沸,打入雞蛋,加入紅棗及紅糖,小火煮20分鐘即可。本道膳食具有補中益氣、和血養血功效,適用於流產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗飲:幹荔枝7枚、大棗10顆。鍋內加適量水,將兩種食材洗乾淨,放入鍋中,大火煮沸,轉小火熬煮20分鐘。本道膳食具有補血生津功效,適用於女性貧血及流產後體虛的調養。
3、豆漿大米粥:豆漿400毫升,大米50克,白糖適量。大米淘洗乾淨放入鍋中,加入豆漿熬煮成粥,加糖熬煮片刻即可。每日早空腹服食。本膳具有調和脾胃、清熱潤燥功效,適用於人流後體虛的調養。
4、乳鴿枸杞湯:乳鴿1只,枸杞30克,調料少許。乳鴿處理後,洗淨,放入鍋內,加適量水,加枸杞共燉至乳鴿熟爛,加調料調味即可。本道膳食具有益氣、補血、理虛作用,適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
5、糖餞紅棗:紅棗15顆,花生米100克,紅糖50克。紅棗洗淨用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。本膳食具有養血、理虛作用,適用於流產後貧血或血象偏低等。
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