懷孕初期能盤腿坐嗎
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一般有習慣性流產問題的孕婦不可以盤腿坐。如果沒有這種問題,在懷孕初期可盤腿坐,但時間不宜過長,否則會導致血液循環不暢通,影響對胎兒營養的供應;還會壓迫到胎兒,嚴重時會導致流產。
盤腿是一種比較常見的坐姿,有些人坐在沙發或牀上玩手機、玩遊戲的時候,習慣於盤腿坐;練習瑜伽時也有盤腿的動作。但懷孕初期胎兒還不太穩定,此時有諸多的禁忌,那麼懷孕初期能盤腿坐嗎?
一、懷孕初期能盤腿坐嗎
有習慣性流產的孕婦不可以盤腿坐;沒有這種問題的孕婦,在懷孕初期可以盤腿坐,因爲胎兒還小,盤腿坐並不會讓孕婦有特別不舒服的感覺,但不可以長時間盤腿坐。隨着胎兒的增大,孕肚越來越明顯時,就不適合再盤腿坐了,否則對胎兒和孕婦自身的健康都是不利的。
二、懷孕初期長時間盤腿坐的危害
1.導致血液循環不暢通
懷孕初期短時間的盤腿坐,問題不大,但長時間盤腿坐,可能會讓腿部的血液循環受到影響,不但會有腿麻、腳麻的感覺,還可能會導致腿變粗。另外,血液循環不暢通,影響對胎兒營養的供應,會影響胎兒的生長髮育。
2.壓迫到胎兒
懷孕後要注意坐姿,一般選擇高一些的椅子,把腿部放平,把腰背挺直,減少對胎兒的壓迫。此時如果長時間盤腿坐,有可能會壓迫到胎兒,對胎兒的生長髮育不利。
3.導致流產
懷孕早期胎兒着牀還不是特別的穩定,稍有不慎就可能會出現流產。如果經常盤腿坐的時候,會讓盆腔出血,嚴重時會導致流產。
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