營養不良導致脫髮要多久才能恢復
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營養不良導致脫髮可能需要1-3個月恢復,具體時間與個人體質、營養補充等原因有關。
大病初癒、分娩後身體虛弱、氣血虧虛,節食減肥使機體營養不良等,都會影響毛囊營養的供應,從而出現休止性脫髮。只要恢復正常飲食,能爲毛囊提供充足的營養,脫髮就會停止,並有新發長出。
頭髮的生長週期爲28-30天左右,營養不良造成脫髮後,多吃雞肉、牛肉、大棗、山藥、黨蔘等食物滋補氣血,多吃豆類、黑芝麻、肉蛋奶等食物爲頭髮補充蛋白質,多吃捲心菜、鮮萵苣等高維生素E食物,抗毛髮衰老,促進毛髮細胞分裂等,有可能在1個月左右長出新發,使脫髮恢復。
但因每個人的體質不同,頭髮的生長週期也會有所不同,如頭髮生長速度比較緩慢,可能需要2-3個月才能使新發長出,脫髮緩解。脫髮後還不注意補充營養,不但無法使脫髮恢復,還可能加重脫髮現象。
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