糖尿病的認識誤區
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
糖尿病是慢性病的主要人羣,吃糖多會得糖尿病嗎?降糖越低越好嗎?
一、吃糖會得糖尿病嗎?
這是誤區,吃糖本身不會直接就引發糖尿病,我們不能把吃糖等於糖尿病,不能劃等號。但是吃糖多了,畢竟不是件值得提倡的事。因爲糖是含能量的,我能量消耗沒那麼大,但是吃糖吃的很多,於是這些能量就會在體內催肥。
正常吃進糖分,血糖開始升高。人體就分泌胰島素出來去降血糖。正常人分泌一定量就可以把血糖降下來。肥胖的人分泌出胰島素不發揮作用,它的敏感性差了。他可能需要更多的胰島素出來,才能把這點糖降下來,這種現象叫胰島素抵抗。如果伴有比較重的胰島素抵抗,最後就會發生糖尿病。這是糖引發肥胖造成一系列的結果。
有人說我只要不吃糖,我就不會得糖尿病。這個想法也不對。因爲你不吃糖不代表你不會胖。
二、血糖越低越好嗎?
一般在沒有高血糖的正常情況,一個人輕易不會發生低血糖。有糖尿病的朋友,他血糖比較脆弱,波動很大,上下起伏很大,這樣反而容易出現低血糖。有人認爲血糖高了,降的越低越好,大錯特錯!低血糖的危害比高血糖還要大很多。
大家永遠記住這個概念:低血糖的危害超過高血糖。到50毫克/分升以下,這個血糖就很低了。暈倒是小事,最要命的最後可能出現死人!
鼓勵糖尿病人兜裏帶上水果糖、巧克力、甜水,特別是運動的時候,以防不時之需。一旦要暈倒了,趕緊吃糖喝糖水吃巧克力,這個時候吃饅頭來不及。
痛風患者存在哪些認識誤區
患者對尿路感染的錯誤認識
對眼結石的認識有哪些誤區呢
前列腺增生的常見認識誤區是哪些
產後抑鬱症的五大認識誤區
小兒肺炎的常見認識誤區
解讀過敏症常見的認識誤區
幫您走出對前列腺炎認識的誤區
寶寶尿牀的9大認識誤區
莫入宮頸糜爛的認識誤區
丙肝有哪些認識誤區
對吸脂手術的幾大認識誤區
試管嬰兒有哪些認識誤區
糖尿病人如何吃飯?糖尿病飲食誤區是什麼?
糖尿病的飲食誤區有哪些
對早泄認識的誤解
寶寶不午睡認識誤區
未婚男性認識陽痿的誤區
幼小銜接的10大認識誤區
慢性前列腺炎四大認識誤區
漏斗胸患兒家長的認識誤區
糖尿病常見誤區 糖尿病的誤解
認識瘦臉8大誤區 擁有精緻的小臉
男人身體的5個認識誤區
糖尿病人吃飯四大誤區
頸椎病的5個常見的錯誤認識
女人身體的5個認識誤區
口臭是大疾病來臨的徵兆?四大認識誤區
寶寶睡覺不踏實的認識誤區
別忽視腰椎間盤突出認識誤區