廣東入秋後溫差很大,感冒多了,可能是受涼,感冒究竟是不是受涼了
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廣東的秋天終於到了,秋高氣爽,早晚的涼意宜人,睡覺不用開空調了。在這樣舒適的天氣裏,最近找我諮詢感冒的人卻多起來了。不論是大人還是小孩,很多都感冒了。
這種感冒究竟是受涼了?還是在夏天貪涼造下的孽呢?
在我看到的案例裏是:都有。
一是廣東地區入秋後溫差大,早上可能20度以下,到了中午30度,橫跨兩個季節的溫度。一些孩子是穿衣服太少,受涼了;一些孩子是穿衣服太多,出汗了,到了陰涼處吹到涼風然後受涼。
二是夏天的時候,作息和飲食傷了陽氣,比如:吹空調不注意,或者喝飲料冷飲,吃了冰淇淋雪糕,吃太多水果。而夏天人體陽氣在外,在裏的氣血相對少些,空調傷了體表的陽氣,不正確的飲食傷了脾胃。內憂外患下傷了脾陽,傷了營衛,也就是人的整體免疫力會開始走下坡路。
溫差大,天氣變化大,外界能量波動超過了人體的調節能力,秋天的涼加上夏天的內傷,內外夾攻,於是很多人就感冒了。加上幼兒園開學一個月了,幼兒園裏伙食大多也十分的豐富,孩子們容易積食。小兒的流感、腹瀉、咳嗽、手足口、皰疹性咽頰炎等等,這些秋季常見的疾病不外乎都是這樣發生的。
常見的小兒感冒可以分成:
單純的受寒感冒,積食發燒感冒,積食咳嗽感冒。相同點都是感冒,太陽病,不同點是病位深淺不同,積食或積食咳嗽是病邪已經到了中焦,有陽明或者是有太陰。護理也是針對病情的不同而有所變動。
單純的受寒感冒,症狀集中在上焦,症狀也相對較輕:流鼻涕、打噴嚏、怕冷,舌苔薄白,這些容易觀察到。處理相對簡單,吹風機熱水袋暖身子,姜棗茶,紫蘇紅糖水等都是管用的。
積食發燒感冒,症狀在中上焦,除了單純受寒感冒的流鼻涕、打噴嚏、怕冷外,還有發燒和積食症狀:口臭、大便祕結或乾硬,嘴脣發紅,舌苔厚膩。有些孩子還有頭暈、食慾減退、嘔吐、腹痛等。
比如有一位六歲的小朋友,低燒無汗,發燒前一天吃了一天的月餅。不愛喝水,沒有胃口,有點乏力,開始打噴嚏,有汗出,嘔吐了一次,舌苔有點厚膩,大便沒有拉,這基本上就是一個積食感冒。
這是這個孩子的舌苔處理前後▼
積食感冒有時候還會有咳嗽。
一位四歲的小朋友,夏天吃了較多的雪糕,積累了很多痰溼,所以當天氣一涼就咳嗽起來了。主症是有汗,嘔吐,咳嗽,流清鼻涕,發燒時沒有汗,不吐了之後還咳嗽,辨證用藥後一天拉了五次大便,把肚子裏以前因爲寒而滯留的垃圾拉出來了。
總結一下感冒的處理思路:
1.單純的受寒感冒,輕症的用輕藥,普通的輕症感冒,可以用食療級的,比如姜棗茶、紫蘇紅糖水、蔥白淡豆豉水,稍微嚴重的可以用成藥,比如風寒感冒顆粒,荊防顆粒、表實感冒顆粒。這些都是純寒,而且症狀較輕的情況用藥。
稍微有一點點化熱,排除積食的,可以用感冒清熱顆粒等等。
2.一發現感冒症狀,不需要辨證就可以做的有:用適當的按摩油或者膏,搓熱額頭,從印堂、攢竹、魚腰推向太陽穴,搓熱整個後背,包括肩胛骨和上手臂外側,還有脖子。這些位置包括了大面積的陽經走向及穴位,可以祛風散寒,就算孩子發起燒來,也不會燒太久和太高。
3.有些孩子感冒不是流鼻涕打噴嚏先來,而是先發燒,或者食慾減退,或者咳嗽,又或者是喉嚨紅腫疼痛,這些症狀出來之後,纔出現流鼻涕打噴嚏這兩個經典的判斷感冒的症狀。我們需要用心去觀察。
爲什麼會出現這樣的情況呢?有些孩子感冒前就是喉嚨疼,有些是先咳嗽,而有些只是簡單的流鼻涕,然後就好了?這個跟每個孩子本身的體質有關。就如同案例三的孩子那樣夏天傷了脾陽,感冒起來的時候先咳嗽,接着出來很多症狀,而且還容易復發。正氣足的孩子對抗外邪能力強,症狀輕,恢復快,用藥輕輕地幫一把,或者外治法,泡泡澡,泡泡腳,就能夠輕易地把外邪趕走。
感冒以咳嗽、食慾減弱、喉嚨疼的孩子怎麼來預防感冒呢?可以觀察舌苔和大便,當孩子舌苔厚膩起來,或者大便出現異常(量少,味臭,乾硬或者稀爛)時,我們就開始採取措施,比如早點睡覺,飲食做些調整,配合一些簡單的兒推。這樣有助於孩子身體的通暢,病邪就算來了,也不會久留的。
4.總的預防原則是:溫差大的時候及時增減衣服,春夏養陽時注意飲食,避免寒涼,不要傷了陽氣。就算我們千算萬算,千小心萬小心,孩子還是感冒了,也別太自責。感冒時,身體是往外排病邪及體內垃圾。護理好每一次的感冒,孩子的體質也會得到一次提升。
不論是中醫還是西醫的關於感冒的醫囑,都有一個共同點,就是讓患者注意休息。注意休息,也是讓我們停下匆忙的腳步,把注意力從工作上、家庭瑣事上、孩子學習上,轉移到孩子的身體上。如果孩子really感冒了,孩子休息,我們也跟着休息,把身心安靜下來,祝福孩子快些好起來。
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