糖尿病的注意事項有哪些
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糖尿病需要掌握的注意事項有三餐要規律、吃低蛋白食物、遠離菸酒、要限制脂肪攝入、適當運動、謹慎用藥等,這些都是非常關鍵的,其中一個環節沒有注意就會導致血糖增高,糖尿病的病情加重。
糖尿病一般是由於外部感染引起的,當然飲食方面的原因也會誘發糖尿病發生,糖尿病的危害是非常大的,患有糖尿病可以到醫院做常規檢查,平時也有許多需要掌握的事項,那麼糖尿病的注意事項有哪些?
1、三餐要規律
不少的糖尿病患者認爲只要少吃含糖量高的食物,就能夠控制血糖,其實除了要吃含糖量高的食物以外,也要注意平時也要有好的飲食習慣,三餐一定要有規律的吃,因爲飲食不當也會導致血糖忽高忽低,影響到健康。
2、吃低蛋白食物
糖尿病容易合併爲糖尿病性腎病,過多吃含蛋白質高的食物會增加腎臟的負擔,所以糖尿病的病人蛋白質的攝入量要適量,糖尿病患者每天蛋白質的攝入量最好限制在每千克體重0.8克以內。
3、遠離菸酒
人吸菸的話會導致很多器官受到損傷,心血管系統更容易出現問題,患有糖尿病如果再抽菸會雪上加霜,這樣會使糖尿病的病情更加嚴重。
4、要限制脂肪攝入
糖尿病一般是因爲胰島素分泌不足引起的,這會引起脂肪、糖蛋白質的代謝紊亂,患有糖尿病要注意糖、脂肪等的攝入要適量,因爲這些食物會導致糖尿病加重,所以要限制脂肪類食物的攝入,這樣也可以避免發生高血脂的情況。
5、適當運動
平時如果缺乏鍛鍊也容易患有糖尿病,運動能夠消耗熱量減輕肥胖,對胰島素的增加也有幫助。缺乏運動的人容易患有糖尿病,所以想要預防糖尿病發生,就要多參加體育運動。
6、謹慎用藥
糖尿病的人可能需要長時間使用藥物來控制血糖的,糖尿病的人不能擅自停藥或者是減藥,這樣血糖會出現波動,病情可能會加重的,特別是使用胰島素的人,更不能貿然的停藥,最好監測血糖的變化,然後醫生會根據血糖值來調整藥物的劑量。
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