按摩哪裏對腎好
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腎臟是人體最重要的臟器之一,一旦出現了問題便很容易影響到身體健康,因此我們可以進行按摩護理,一般按摩小拇指對腎臟是有好處的,我們可以適當的給小拇指增壓,來緩解腎臟壓力。另外想要保養腎臟好,僅僅按摩是不夠的,還需要注意飲食方面的問題。
人身上有無數個穴位,光手指上就有很多的穴位,如果平時有事沒事都按一按手指,會有出乎意料的小驚喜。每天按摩正確的穴位,是可以強健身體的,能預防疾病,同時也可以治療疾病,同時也可以護理腎臟,那麼到底按摩哪裏對腎好呢?
一、按摩哪裏對腎好
對腎好的穴位主要可按小手指,在日本有一種方法頗受男人們的青睞,那就是小指頭提水法。經常練小指頭提水法可以增強腎臟功能,日本有些人長期用此法,到了七十多歲還能生育。而中國的一些道家功法中也是有鍛鍊小拇指的功法,目的也是如此。
按摩小拇指可以強腎臟,也是可以治療白頭髮的。因爲頭髮的營養根源於腎氣,腎氣有無活力最直接的表現就是看頭髮。按摩小拇指除了對腎好,對心臟也是很不錯的,保養好心臟可以防治一切癌症。
二、怎麼保養腎臟
1.多飲水、不憋尿
尿在膀胱裏太久很容易滋生大量的細菌,很可能經由輸尿管感染到腎臟。每天充分喝水,隨時排尿,腎臟就不容易被感染,也不容易形成結石病。
2.多休息、不熬夜
熬夜傷身,中醫認爲夜晚11點之後就是腎臟的排毒時間了,此時如果不休息的話,就會影響到腎臟的正常排毒,身體健康受到了威脅,所以平時儘量注意養成良好的起居習慣,這樣更有利於保護腎臟,維持身體健康。
3.新裝房、不急住
剛裝修好的房子裏空氣含有多種有害因子,比如甲醛、二甲苯、硅油等。南京軍區總院曾做過一個時間,模擬新裝修好的房子環境,之後讓一些小白鼠住進去,兩個月後,這些小白鼠都得了腎炎。所以裝修後一定要通風一段時間,讓這些有害氣體散掉,然後再入住。
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