不愛喝水小心腎結石找上你
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近日,一條關於“宅女腹中取出近400顆膽結石,平時不吃早飯不愛喝水”的微博引起熱議,吉林38歲的林女士做手術從體內取出了近400顆石頭,其中膽管裏有117顆,而據林女士說,她家的生活習慣就是不吃早飯,而且都不愛喝水。腎結石與遺傳、飲食習慣、生活方式有關,預防結石,平時要多喝水。
56歲的王阿姨在一年前因爲右側腰部總是疼痛到醫院檢查,做了彩超之後發現竟然是右側輸尿管結石、右腎結石、右腎積水,而王阿姨表示,她有個缺點,就是不愛喝水,如果不是口渴,就不會主動喝水。
從臨牀的患者中發現,很多腎結石患者都不愛喝水,而由於水分攝入不夠,加之汗液、皮膚本身的蒸發,排尿減少,使一些碎小的尿液結晶沉積在體內,引起結石病。有研究顯示,當每日尿量少於1000毫升,晶體產生的機會明顯增加,而每日尿量少於500毫升則處於成石的危險境地。因此,平時要經常喝水,最好每天飲水2500毫升以上,以尿色清淡爲宜。而很多不愛喝開水的人,常以飲料取代,然而很多飲料,如紅茶、咖啡、可樂等含有草酸成分,喝得過多反而易患上結石。
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