怎樣預防肝炎效果好
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肝炎的分類有急性和慢性;按類型有甲型、乙型、丙型……等等。肝炎給患者的身體會造成很大的傷害,很多患者苦不堪言,所以我們要在平時就好好預防,這樣就能儘量避免自己患上肝炎,那麼怎樣預防肝炎效果好呢?我們會在接下來討論一下,希望可以對大家有所幫助。
1.疫苗:
肝炎能通過注射疫苗來預防,目前已經正式使用的肝炎疫苗爲甲型肝炎與乙型肝炎的疫苗。
①乙型疫苗在我國已經列入兒童計劃免疫的內容之中,注射乙肝疫苗,能使孩子獲得對乙型肝炎的免疫力,可以免受乙型肝炎的傳染。
②甲型肝炎的疫苗這些年來也在逐步推廣中,對預防甲型肝炎有較好的作用。
③丁型肝炎是繼乙型肝炎後跟上來的肝炎,所以預防了乙型肝炎便也就預防了丁型肝炎。
2.戒酒:
戒酒是保肝的一大重要因素。
3.限脂:
可以通過控制飲食預防,如控制含糖類食品的攝入。另外還可以通過運動來消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人,如果能控制飲食、堅持體育鍛煉,就能消耗體內熱量,控制體重增長,而肥胖減輕之後,肝臟中的脂肪也會隨之消退,肝功能恢復正常,無需藥物治療。
4.清潔:
由於甲型肝炎與戊型肝炎是經消化道傳染的,所以預防的方法主要是:注意飲食衛生,飯前便後洗手,不喝生水。
經過上面的一些講解相信大家已經掌握了一些預防肝炎的知識,那麼我們就要在平時多注意一些,做好肝炎的預防。
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