怎麼才能治癒口腔潰瘍
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進入秋季,由於“燥邪”,有些人老是上火,舌頭上、粘膜上不起眼的口腔潰瘍讓人難受至極。一般而言,口腔潰瘍大概10天左右就可自愈。但總有些人會反覆長,好了一個另一個就“迫不及待”地出現了,令人十分煩惱。總是口腔潰瘍要怎麼辦?怎樣纔好得快?
1.少吃辛辣、溫燥、動火、燒烤、油炸、煎炸食物,如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;筍類和各種醃製品如鹹肉、鹹魚、臘肉、火腿等也要少吃。過於辛辣刺激性的食物或太鹹的食物會刺激潰瘍處,導致潰瘍面積擴大。所以,要想口腔潰瘍好得快,最好不要吃辛辣、太鹹的食物,飲食最好清淡。
2.由於鋅可以促進口腔潰瘍創面的癒合,可多食用含鋅豐富的食物,比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等,有助緩解病情。
3.多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物,有利於潰瘍的癒合。
4.戒菸酒,避免咖啡、刺激性飲料。改變不良飲食習慣,避免偏食,造成營養不良,免疫力低下。
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