患牙齦萎縮吃什麼好
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患牙齦萎縮吃什麼好?牙齦萎縮導致牙根裸露,牙齒縫隙變大,牙齒對溫度非常敏感,不僅影響口腔形象,更影響健康,治療的同時要注意飲食。下面我們就來具體的瞭解一下,患牙齦萎縮吃什麼好?
當發生牙齦萎縮的情況的時候,牙冠會變長,牙根就會暴露在外,遇到冷熱酸甜刺激的時候就會引起一系列的過敏反應,所以在發生牙齦萎縮的時候需要注意飲食儘量保持溫熱的狀態,不要吃冷熱酸甜的食物,平時保健可以選用脫敏牙膏或者防酸牙膏來保護。
因爲牙齦發生了萎縮,所以牙齒的壓根就會暴露出來,這就大大增加了罹患去齲齒的危險性,而且牙齦萎縮會讓牙齒縫隙變大,容易讓食物塞進牙齒,所以平時飲食當中要多食用一些粗糙和纖維素豐富的食物,從分咀嚼,儘量不要食用含糖量很高的食物,比如說飲料,糕點等食物,尤其是不要在臨睡之前吃這些食物,很容易讓食物在牙齒中停留,滋生細菌。
奶製品:常吃奶製品不僅補鈣,還能保護牙齦,若能保證每天有50克奶製品的攝入,可以減少很多口腔疾病。
堅果:我們經常說你的牙口真好,連這麼硬的核桃都能咬碎,愛吃堅果的人會上癮,不僅補腦還有助牙齒健康。在堅果的種類選擇中,建議大家多吃南瓜籽,主要是因爲它富含磷和胡蘿蔔素,牙齦的退化就跟這兩種物質有關。
枸杞子:枸杞子對身體的益處不言而喻,健腦明目,保肝強腎,你可能不知道它對牙齦還能起到一層保護膜作用,吃法也沒那麼講究,每天想起來抓個十幾粒泡水喝,長期堅持會收到意想不到的效果。
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