怎樣改善皮膚色斑

色斑是由於過多的黑色素在臉部沉着而形成的，可能是由於紫外線輻射、化妝品的濫用，也可能是空氣污染導致的，一塊塊黑色或黃色的色斑對於一個愛美的人，尤其是女性而言，是極大的威脅，那麼怎樣改善皮膚色斑？喝什麼可以淡化色斑，讓臉部重新變得白皙呢？下面爲大家介紹幾種有效的淡斑飲品。

枸杞子菊花茶。這個很簡單，只要事先準備好菊花和枸杞就好了。菊花需要，枸杞子，這些可以在藥店買到，大家可以根據每包的分量大概估測一下每次需要的分量。準備好後放入杯中，直接用開水沖泡，用蓋子蓋上悶20分鐘再喝。這個可以2~3天喝一次，可以減少因爲肝氣鬱結形成的肝斑。

薏米飲。薏米是衆所周知的美白聖品，它能夠吸收紫外線，可以防曬，防紫外線，對於色斑淡化也很有效。把適量薏米放在開水中煮熟後，直接吃就行了。

玫瑰茶。這個茶需要牡丹皮、玫瑰各，百合，建議大家都去藥店購買，這些材料都很全。和平常泡茶一樣，把材料全放進杯中，用開水沖泡，並用蓋子蓋住悶泡20分鐘再喝。玫瑰茶也可以疏肝理氣，長期喝可以淡化斑點。

白芷茶。這種茶具有潤膚的作用，可以讓你的氣色紅潤起來，同時也能淡化黑色素。我們可以去藥店購買白芷、牡丹皮、枸杞子，然後放白芷、枸杞子、牡丹皮在杯中，拿開水沖泡，同樣的，悶泡20分鐘再喝。

色斑的形成原因多種多樣，我們平時應該做好皮膚的預防措施，出門的時候可以塗一些隔離霜。平常要保證睡眠，不能熬夜，多吃蔬菜水果，補充維生素。