老年性高血壓的診斷標準

老年性高血壓的診斷標準本身就在於將血壓控制在140毫米汞柱以下。如果一旦出現高血壓，也同樣需要注重於護理，應該選擇低脂飲食，也同樣應該選擇低鹽飲食，不應該選擇過量的喝酒，也不應該選擇吃的太飽，還是應該選擇少量多餐的方式。

伴隨着年齡快速的增長，血壓自然也會進入到上升的階段，而且老年人羣患有高血壓的機率很明顯的要超過於年輕人，這也同樣是導致心腦血管疾病出現的主要原因，所以在平時的生活中也需要引起生活的重視，在根據調查之後，你也會發現，我國基本上大概有200萬的人會因爲高血壓所引發的疾病而死亡。那麼，老年性高血壓的診斷標準有哪些？
　　一、老年性高血壓的診斷標準
　　如果高血壓人羣的年齡在65歲以下，最起碼應該保證血壓可以控制在140毫米汞柱，而如果要想有效的降低因爲血壓所造成的風險，儘可能應該把血壓控制在130毫米汞柱以下。但是如果年齡是在65歲以上，自然就應該把血壓控制在140毫米汞柱以下，這也是比較理想的一種水平。
　二、老年性高血壓該如何護理
　　1.低脂飲食
　　對於高血壓人羣來說，平時最好是選擇植物油，不要選擇動物油，儘可能選擇低脂的飲食，就能夠有效達到控制高血壓的效果，而且一旦在攝入過多的油脂之後，自然也會形成很多的熱量，而這些熱量也全部都會轉化成脂肪，也會導致心血管無形的增加負擔，甚至可能會導致病情更加嚴重。
　2.低鹽飲食
　　如果選擇過多的鹽，自然也會導致血壓快速的提升，所以對於高血壓人羣來說，平時一定不可以選擇高鹽飲食，比如鹹菜，鹹肉又或者是鹹蛋一定要避免。
　　3.不可喝酒
　　老年人羣本身解毒功能就比較差，而如果選擇大量的喝酒，也會導致血壓進入到上升的階段，更容易會導致肝硬化，也同樣會造成胃黏膜萎縮，所以在平時的生活中就應該控制飲酒。
　4.不可吃太飽
　　對於高血壓人羣來說，本身就不應該選擇吃得過飽，否則就會導致腸胃增加一定負擔，而如果能夠適當性的安排少量多餐的方式，自然就能夠有效的緩解當前的問題。