子宮肌瘤不想越長越大,除了及時治療,這5點也不能忽略
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很多女性一生中或多或少都會受到婦科疾病的困擾,子宮肌瘤就是其中一種,也是比較常見的一種,一般中年女性多發。對於子宮肌瘤患者來說,除了及時的治療之外,在飲食方面一定要多多注意,不要把子宮肌瘤越“養”越大。
慎吃豆類食品
大豆及其製品雖好,卻不適合患有子宮肌瘤的女性,特別是黃豆和黃豆製品,比如豆漿、豆腐、豆醬、豆奶等。因爲豆類食品中含有能調節雌激素水平的大豆異黃酮,它與雌性激素的結構很相似,被稱爲“植物性雌激素”,能產生類似於雌激素的效應。長時間進食或過多進食豆類都會造成高雌激素的環境,會促進子宮肌瘤增長。
減少雌激素攝入
除了大豆含有天然雌激素外,還有一些食物也富含植物性雌激素,比如蜂王漿、人蔘、當歸、紫花苜蓿、大麥、小麥、燕麥、豌豆、馬鈴薯、甘薯、大茴香、小茴香、甘草等物質。
遠離寒涼食物
大家都清楚女性經期要遠離生冷寒涼食品,子宮肌瘤患者同樣如此,常見的寒涼食物如冷飲、生拌菜、螃蟹、田螺、海鮮、香蕉、綠豆、苦瓜、山竹、梨、柿子、西瓜、荸薺等,這一類食物容易導致寒凝血瘀,加重子宮肌瘤。
遠離熱性食物
中醫將食物分爲四種性質即寒、溫、涼和熱。中醫將人的體質分爲陰虛、陽虛、氣虛、血虛、陽盛、血瘀、痰溼、氣鬱八種體質。不同的體質對於食物性質的選擇也存在區別。子宮肌瘤的女性很容易伴隨貧血,長期貧血對女性健康的影響自然很大,因此不少女性朋友都會選擇食用諸如桂圓、紅棗、阿膠等補品來補血。其實這一類的熱性食物,在患病期間食用反而導致肌瘤的加重。
補充含鐵豐富的食物
對於子宮肌瘤有出血者一般都會有鐵的丟失,所以飲食中應多補充含鐵豐富的食物。動物肝臟中的鐵含量最高。牛肝含有豐富的血紅素鐵和蛋白質,而且吸收率高達20%,堪稱攝取鐵的最佳食物。其次是蛋黃、瘦肉。其他含鐵較多且鐵的吸收利用較好的食物有:海帶、紫菜、黑木耳、香菇、芝麻、芥菜、芹菜、木耳、菠菜等。
中老年子宮肌瘤患者由於身體較弱,適宜吃容易消化的流質、半流質飲食,也可以配合食用瘦肉湯或鮮魚湯等,幫助吸收也增強了營養,能幫助患者更快更好地恢復。
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