乙肝恢復期切忌長途跋涉

隨着物質水平的提高，人們對精神文化的追求也愈發增強。其中不乏一些乙肝患者，他們爲了追求精神享受，積極地參加一些戶外活動，諸如旅行、探險、登山等，其實這些活動對乙肝患者的病情恢復是十分不利的。乙肝病人恢復期最好不要進行長途旅行，因爲急性乙肝需要1年時間肝功能才能穩定，慢性乙肝要2年以上才能穩定，只有等肝功能穩定後，患者方能從事較繁重的工作和劇烈的活動。

長途跋涉容易導致乙肝復發

對於乙肝復發的原因，其中包括過分勞累和變更環境的情況。乙肝恢復期應當“動、靜”結合，活動以不會感覺疲勞爲度，長途跋涉經常不能保證充足的休息時間，往往容易引起過度勞累。而且在長途跋涉的過程中，因爲生活條件、水土環境的變化，會造成機體內環境的某些變化。乙肝恢復期病人在遠離長期居住地之後，會出現種種不適，若不及時注意調整，則極有可能出現肝病復發。

乙肝恢復期病人長途跋涉之後應當如何調整

長途跋涉會使機體長期處於超負荷狀態，導致機體抵抗力下降而發病。所以乙肝患者應當多注意休息，外出活動應當以不感到疲憊爲宜；除了不要過度勞累以外，還要做到飲食以清淡爲主，多吃一些食用菌類食品，還要補充適量的新鮮蔬果以及維生素，千萬不要吸菸飲酒，這樣纔會有利於病情恢復。