長期喝蜂蜜和花粉有什麼好處
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長期喝蜂蜜和花粉分別有改善疲勞、促進睡眠、潤腸通便、生津止渴、清肺熱等,具體分析如下:
蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖,可以直接被人體吸收,能夠迅速補充人體的營養和能量,緩解疲勞。蜂蜜中含有多種維生素、礦物質、氨基酸等,對神經有一定的調節作用。蜂蜜能促進胃酸的分泌,促進腸胃的蠕動,加快大便的排泄。空腹時不宜喝蜂蜜水。患有糖尿病的人不能喝蜂蜜水。孕婦可以適當的喝蜂蜜水,但是對於嬰兒來說是不能喝的。
花粉味甘、苦、微涼,入肺、胃經,可清解肺胃實火,也可生津止渴。可用於熱病傷津、煩熱口渴、燥傷肺胃、咽乾口渴、陰虛內熱、消渴多飲等病症。因爲花粉屬於肺經,具有清肺熱、潤肺燥的功效,可用於肺熱咳嗽、咽喉不利、咳痰黃稠、燥邪傷肺、乾咳少痰、痰中有血絲等病症。對花粉過敏的人羣不建議使用。
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