如何防止先兆流產

女性在懷孕期間稍不注意，很容易出現陰道出血、腹痛等先兆流產性症狀表現，如果不及時採取必要措施，有可能會出現流產，因此，防止先兆流產時懷孕早期最爲重要的事件之一。想要防止先兆流產，首先要注意臥牀休息，加強營養，做好防寒保暖工作，保持愉悅的心情。

懷孕初期是女性整個孕期最爲關鍵的時刻，因爲這是胎兒尚未完全穩定，稍不注意就會出現一些意外，其中最爲嚴重的就是先兆性流產，先兆流產具有突發性的特點，出現時一般毫無徵兆，所以在治療方面也比較棘手，預防先兆流產成爲很多孕婦最爲關心的話題。那麼，如何防止先兆流產？
　　一、注意臥牀休息
　　充足的睡眠有利於人體正常的新陳代謝，對有先兆性流產病史或者是徵兆的孕婦也是如此，必要時可臥牀休息，注意保持居住環境寧靜。
　　二、注意加強營養
　　營養不足是導致先兆性流產的原因之一，因此孕婦更需在飲食上加強營養，注意營養均衡性，飲食清淡，不吃過於油膩或者是辛辣等食物。同時注意飲食衛生，避免出現腸道感染出現誘發腹痛引起流產。
　　三、注意防寒保暖
　　孕婦在孕期前三個月需減少運動量，不要攀高，也不要擡重物，避免過於疲勞。孕婦體溫雖然比普通人稍微高一點，有些孕婦還會怕熱，但是季節交替時，務必要注意防寒保暖，預防感冒。
　　四、注意保持愉悅心情
　　孕婦情緒多變，不良情緒，比如過度恐懼、憂傷以及憤怒等，也會引發先兆流產的可能。孕婦需要做好心理狀態調整，保持愉悅心情，靜心保胎，不要憂思過多，以免加速流產。
　　五、合理飲食
　　孕婦要注意飲食合理，選食富含各種維生素及微量元素以及易於消化食物，比如各種蔬菜、水果、蛋類以及肉類等。對於胃腸虛寒者，需慎重選擇食用綠豆、白木耳、蓮子性寒涼等食如；而對於體質陰虛火旺者，則需要少吃易使人上火的食品，比如牛肉、狗肉以及鯉魚等。