心率79正常嗎
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心率79在一般情況下是正常的，每分鐘正常心跳在60次到100次左右，不過也需排除特殊情況，比如年齡較小的兒童心率較快，運動員的心率較慢。要想保證心率正常，還是懂得管理個人情緒，避免不良的熬夜習慣。
心率是指人體在一般情況下心跳每分鐘的次數，如果並沒有處於標準的範圍內，意味着心率存在異常，可能是健康出現問題，比如心臟疾病。因此心率是否正常已經成爲檢查身體健康的主要標準，可是很多人並不瞭解正常心率範圍，比如一般人體的心率79正常嗎？
1、心率79正常嗎
正常人心率基本是每分鐘跳動60次到100次，不過因爲人體的差異會出現結果的區別，比如身體、性別以及年齡。一般不考慮其他因素，心率79是正常的範圍。年齡較小的兒童一般心率會加快，等到年齡增長時心率會逐漸下降。從性別方面來分析，女性心率明顯要超過男性心率，這是正常現象，無需過於擔心。運動員因爲每天有大量訓練，心率要比正常人慢，一般大約是每分鐘50次左右。
2、如何保證心率正常
生活中還需保持平和心態，懂得管理個人情緒。同時還需避免抽菸喝酒，長時間熬夜加班，這些情況會導致心率過快。因爲生活忙碌，很多人開始拒絕運動，雖然在健身運動下會導致心率加快，可是運動是保持心臟健康的主要關鍵。
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