腎虛怕冷是什麼原因
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對於很多朋友來說,在冬天期間很怕冷,而在夏天也十分怕冷,這樣就是身體不健康了,受到了很大的影響,所以,這個時候要及時找出原因對症治療。腎虛相信大家都知道,它的出現危害了人們的健康,而出現腎虛怕冷是什麼原因呢?
古人都講究陰陽兩面,比如八卦也是分兩面,腎也是分爲陰陽兩面,腎陰虛主要表現爲:腰痠腿軟,嘴巴幹、心情煩躁,手心發熱,比較愛出汗。而腎陽虛的表現主要爲怕冷,怕寒,手腳冰涼,尿頻。其實,腎陽虛首先會表現爲腰痛,這種痛會讓您有一種冷的感覺,當您疼的時候,你就會覺得全身也在發涼。如果您有以上這些症狀的話,下面的幾步可以幫助你有效的調理身體。
飲食方面,您可以多吃一些性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物,比如海產品;海帶,還有韭菜等,如果您有陽虛但又便祕的話,可以吃既溫補又通便的食物,比如豬腰,豬肚等。
藥物方面,您可以試着吃一吃金貴腎氣丸,這種藥是專門治療腎陽虛的,千萬不要吃六味地黃丸,它是專門治療腎陰虛的,如果吃飯了,會導致您身體受到損傷。所以,不可以胡亂吃藥,要搞清楚病理。
除此之外,您還要注意不能經常熬夜,不要吃生冷食物,比如冰激凌,還有就是不能常吃消炎藥和清火的藥物。平常要多注意體育鍛煉,適當做一些有氧運動,提高自身免疫力,作息要規律。
腎虛怕冷是什麼原因?出現了以上的症狀就是腎虛了,而且這個期間要注意保暖,不要爲了風度,穿的過少,更不要洗冷水浴,多吃一些營養價值高的食品,比如狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補。如果症狀很嚴重的情況下,一定要及時去醫院進行治療。
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