吃什麼淡化妊娠紋
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有妊娠紋的女性可以多吃一些含維生素c豐富的食物,能增加皮膚的彈性,淡化妊娠紋,比如西紅柿;還可以多吃一些含膠原蛋白豐富的食物,也有助於淡化妊娠紋,比如豬蹄;另外黃豆、雞蛋等食物也有淡化妊娠紋的作用。
很多女人在懷孕的時候,肚子上就會出現許多妊娠紋,完美主義者會覺得難以接受,所以產後如何淡化妊娠紋成了她們最爲關注的一件事情。去除妊娠紋,除了應用妊娠霜塗抹、按摩之外,合理飲食也能淡化妊娠紋,那麼,吃什麼淡化妊娠紋呢?
一、吃什麼淡化妊娠紋
1.西紅柿:因爲西紅柿中含有的西紅柿紅素和維生素c,既可以淡化黑色素,還可以讓皮膚變得有彈性,所以經常吃西紅柿可以淡化妊娠紋。也可以用西紅柿汁塗抹在腹部,15~20分鐘後用清水洗清洗淨,對於淡化妊娠紋也有一定的幫助。
2.豬蹄:豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,能爲身體多補充一些膠原蛋白可以讓斷裂的彈性纖維得到恢復,所以有妊娠紋的女性平時可以多吃一些豬蹄、豬皮之類含膠原蛋白豐富的食物,也可以淡化妊娠紋,尤其是常吃黃豆燉豬蹄,既可以淡化妊娠紋,還可以通乳、氣血雙補。
3.黃豆:黃豆中含有豐富的維生素e,它可以抑制皮膚的衰老,防止色素的沉着,如果能用黃豆、綠豆、赤豆浸泡後混合搗汁,並用清水煮沸,最後加上白糖攪拌均勻後飲用,對於消除妊娠紋有很大的幫助。
4.雞蛋:適當的多吃一些雞蛋,可以促進組織的生長,傷口的癒合,所以產後女性一天吃兩個雞蛋,或者直接用蛋清塗抹在肚皮上,並輕輕的按摩,都可以有效的淡化妊娠紋。
二、去除妊娠紋的其他方法
1.皮膚保溼:平時注意腹部皮膚的保溼,也能淡化妊娠紋,所以孕期或者產後經常應用保溼功能好的母嬰用品塗抹肚皮,也能減輕妊娠紋。
2.熱敷:把有妊娠紋的地方洗乾淨,再用毛巾熱敷,每次熱敷15~20分鐘,堅持也能讓妊娠紋淡化。
3.按摩:每次洗完澡後,都對腹部進行輕輕的按摩,促進血液循環,增加皮膚的彈性,也有助於淡化妊娠紋。
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