怎麼避免性功能障礙發生
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怎麼避免性功能障礙發生?生活中發生性功能障礙的患者並不少見,該疾病嚴重影響患者的身心健康以及生活質量,影響性功能障礙的因素大致分三種,生物因素、文化因素和生理因素,其中生理因素影響最大。那麼,怎麼避免性功能障礙發生呢?
1、踊躍加入體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外運動將對你無益,堅持平常運動,可調節重要的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生涯,保證充足的睡眠,踊躍減肥。
2、防止不良生涯習氣防止不健康的飲食習氣,削減應付,防止酗酒,節制飲食,充足認識到戒菸的重要性和需要性。
3、消除疾病需要時應去病院,消除泌尿體系疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其餘如內分泌疾病、各類全身性慢性疾病。
4、家庭關懷家庭和氣,有利於打消工作和生涯中的重要情感。對付丈夫呈現的性慾和性才能消退,老婆應安然看待,寬容處置,關愛體諒,打消掛念,自動共同醫治。
性交前要相互交流感情,互相接觸身體和撫摸,做到精氣相感,情投意合。性交過程中,男方要溫文爾雅,動作輕柔。避免使用可導致性功能障礙的藥物,積極治療原發疾病。
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