預防近視眼必須從小開始
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現在越來越多的中小學生患上了近視眼,近視眼分爲真性近視和假性近視,多數學生患的是真性近視。因此,近視眼必須從小預防,否則一旦眼球拉長,就很難再縮短了,也就是說如果已經發展到真性近視,想要恢復正常是很難辦到的。儘管現在有名目繁多的眼藥水,治療儀,但基本上都是以放鬆眼內睫狀肌爲目標的,它對治療假性近視或預防真性近視的發生可能有所幫助,然而對真性近視的治療恐怕是無能爲力的。
雖然發生近視有家族遺傳因素,但是主要原因還是跟使用眼力不當有關。如長時間看電視或玩遊戲、近距離讀寫或光線不夠等都可以導致眼肌疲勞,時間長了會導致眼球前後徑增長。
同時,研究人員還發現偏食對兒童視力的發育也有害處。因爲維生素B1、鈣和微量元素鉻可以維持正常的眼內壓,對於預防近視起到很重要的作用,而這些物質都是通過飲食進行攝入,因此,平衡而充足的飲食可以有效的預防近視眼。
總之,預防近視眼必須從小開始,注意用眼衛生和合理膳食,這樣才能真正有效地起到預防作用。
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