嘴脣上火腫了怎麼辦

當你出現嘴脣上火腫了的情況，可以通過多喝水來進行緩解，多喝水可以幫助排出身體裏的毒素。一般來說上火是毒素過於集中引起的，所以我們飲食上儘量清淡一些，不要吃辛辣油膩的食物，抽菸喝酒也不要進行，容易加重症狀，導致上火更厲害了。

很多朋友在飲食方面不怎麼注重清淡，吃火鍋吃燒烤用力過猛，導致嘴脣上火，腫了起來。嘴脣上火還會有一種辣乎乎的感覺，讓人感到強烈的不適，一般會隨着時間的推移而慢慢消失，當然如果你不願意改變飲食，那麼還是不會好的。所以嘴脣上火腫了怎麼辦？
　　一、多喝水
　　在平時生活中，要多喝水，對身體是沒有任何壞處的。水可以帶走身體裏的毒素，因此膚質會越來越好，也不容易堆積在體內，更不會引起上火。如果不注意喝水的話，那麼在乾燥季節，會導致體內上火。所以不想要嘴上長泡，最好每天都要喝白開水，可以治療嘴脣上火。
　　二、清淡飲食
　　平時注意飲食上的問題，是可以有效治療嘴脣上火，不要過於重口味，特別容易上火的體質，要多吃胡蘿蔔、蜂蜜等等，梨子、大棗也要多多吃一些，可以去火。

三、少食或禁食辛辣刺激性食物
　　一些不良嗜好是很容易上火，像煙、酒、辛辣食物就很容易上火，還很容易出現牙齦腫痛，因此要控制好自己，不要吃這類食物。
　　四、熱敷
　　在晚上睡覺前，可以採用熱敷的方式來蓋住水泡，要注意溫度不要太高，避免燙傷，可以減輕紅腫症狀，有助於水泡儘快消散。

五、藥物治療
　　嘴脣上火不是很嚴重的話，那麼很好處理，可以直接用藥物治療來進行消除，或者晚上直接塗抹牙膏在患處也是可以的，起到消炎殺菌的功效。紅黴素眼膏也是可以治療上火，一般是塗抹三天就能好轉，副作用非常小。
　　六、保證良好的睡眠
　　生活節奏良好是非常重要的，不要天天熬夜，避免讓自己內分泌混亂，更容易長出痘痘。每天起碼保持八個小時的睡眠，有助於精力恢復，痘痘狀況也不會加重。