筆墨丹青,紙上的書畫太極
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
書畫不僅是一門藝術,也是一種養生方法,是一種在紙上進行的太極拳。它不是氣功,卻與氣功有異曲同工之妙。在習字作畫之前,首先需要排除雜念,意守丹田。“先默靜思”以淨化心靈,然後運氣於指、腕、腰,以調節全身之力於筆端,以上運筆,猶如太極拳之一招一式。
由於習字作畫要凝神貫氣,調節呼吸,屬動靜結合,剛柔相濟,虛實相間。這樣,很自然地通暢全身血氣,調節體內各部分機能,使大腦神經興奮和抑制得到平衡,促進血液循環和新陳代謝,故有“書畫家每得以無疾而壽”之說。
書畫是一種靜養生。《內經》中寫道:“動則養陽,靜則養陰。”當你拿着筆沉思,實際上是調理氣血的過程。靜則心定,“心爲五臟之大主”,心定則五臟安順,氣血運行正常,身體狀態自然也會好。
書畫是一種宣泄情緒的好方式。紙和筆,是你忠實的朋友,它不會厭倦你的喋喋不休,你對它也可以坦誠相見,訴說自己的快樂、悲傷和痛苦。寫下許多心中的話,就好像和最親密的朋友進行了一次暢談,心中豁然開朗。
書畫可以鍛鍊我們思維的靈敏性、組織能力和嚴謹性,能提高思維邏輯能力、表達能力,有助於人的記憶,尤其對老年人。
書畫本身也會給你帶來快樂。它會讓你富有成就感,給你的生活多增加一分樂趣。但不能以追求成名成家爲目的而寫作習書畫。以追求“名”或“利”爲目的,往往會使人心浮氣躁,擾亂心機,心亂則氣血逆亂,焦躁則耗傷氣血,時間一久則正氣被傷,病疾幽生。
書畫還可以治病療疾。據史書記載,隋煬帝楊廣因貪於酒色,致使病魔纏身,御醫用百藥仍無效。民間名醫莫君錫應召進宮,給隋煬帝診脈後並不下藥,卻送來兩幅畫,讓其日夜觀賞。隋煬帝半信半疑,命人懸掛於臥室壁上。其中一幅名《京都無處不染雪》,此畫氣勢不凡,只見朔風乍起,漫天皆白。隋煬帝看得入迷,頓覺心脾涼透,積熱漸消。另一幅名《梅熟季節滿園春》,只見一個個梅子黃裏透紅,水靈靈逗人喜愛。隋煬帝饞涎欲滴,津液如涌,胸中煩悶、口乾舌燥等症狀迅速消除。經反覆觀賞,10天之後,其病竟不藥而癒了。
一位少女做了古巴比倫王妃,她因思念故鄉鬱悶成疾。畫師作了一幅她家鄉的風景畫,錯落的山地,淙淙的小溪,意境幽雅,風光旖旎。王妃看了始展愁顏。國王大喜,傳旨按圖建造相同的景觀,與愛妃同遊。果然王妃玉體康復,帝后伉儷情深。這一景觀便是被稱爲世界七大奇蹟之一的巴比倫空中花園。
當人們靜靜地、專注地、全身心地欣賞書畫等美好事物的時候,頓感賞心悅目,心曠神怡,消除了疲勞,恢復了體力和腦力,忘卻了世俗,忘卻了時空,忘卻了煩憂,心靈在不知不覺中得到淨化,產生一種難以言傳的滿足感、欣悅感和輕鬆感。
作家羅蘭說得好:“唯有當我們對美好的事物抱有欣賞之情的時候,纔會覺得生活不是一連串奔波不停的競賽,而有了與環境融洽相處的喜悅。”這世界上並不缺乏美好的事物,缺乏的是人們發現美好事物平和的心態。書畫養生正是啓迪人們平和心態的一劑良藥!
畫筆哪些牌子好
圖畫書是什麼
《終極筆記》講述了什麼故事 《終極筆記》什麼時候播出
太極養生方法 陳氏太極丹陽功練習方法
太極拳的作用
眼線筆怎麼畫好看
眉筆怎麼畫眉毛
撞到臉上!宋丹丹青年照酷似董潔
兒童學簡筆畫
鉛筆頭童書館
眼線液筆的畫法步驟
初學者眼線液筆的畫法
眉筆怎麼畫一字眉
畫筆怎麼保養
筆筆寶貝紙尿褲怎麼樣 筆筆寶貝紙尿褲使用測評
眼線筆怎麼畫好看
眼線筆怎麼畫
寶寶簡筆畫 簡單畫出大公雞
水眉筆怎麼畫眉毛
【丹頂鶴簡筆畫的步驟】 丹頂鶴簡筆畫怎麼畫 丹頂鶴簡筆畫圖片
眉筆怎麼畫眉毛
眉筆怎樣畫一字眉
兒童節簡筆畫圖片 歡慶六一兒童節簡筆畫素材
筆在監獄外畫一個圈成語 尚書16關答案2018
《盜墓筆記之終極筆記》原著小說是什麼 終極筆記講的是什麼
怎麼用眉筆畫眉毛
丹蔘片說明書
兒童簡筆畫 卡通人物齊天大聖孫悟空簡筆畫
用眉筆怎麼畫眉毛
用眉筆畫眉毛的技巧