按摩刮痧拔罐的順序是什麼
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按摩、刮痧、拔罐是如今十分流行的保健方式,它們在各大養生場所裏起着舉足輕重的作用,很多人都知道經常做做按摩、刮一刮或者拔拔火罐,可以幫助身體排毒活血,那麼,按摩刮痧拔罐的順序是什麼呢?應該先做哪一個比較好呢?
按摩刮痧拔罐的順序,需要根據患者自身體質來決定,一般不建議在一起使用,因爲不管是刮痧還是拔罐,都會對我們的皮膚造成一定的損傷,但是如果患者自身體質較強壯,可以進行刮痧拔罐按摩。
刮痧是將粘着在血管壁的瘀血清除到血管外,然後再經血液重新吸收入血管,經過全身的循環,將刮出的廢物從尿液排出。刮痧會加速血液循環,對心臟是很好的鍛鍊,作爲防病來用,安全有效。如想補腎,就光在腎俞穴拔罐;補胃呢,就在中脘和足三裏拔罐。
拔罐可補可泄。補,就是用罐數量要少,引氣集中一處。通常在外面拔罐時總是滿後背都被拔上,那主要是將氣血引入膀胱經,起到利尿排毒的作用。但這對於氣血虛弱的人便大爲不利了。拔罐最棒的功能就是它的引血功能。
按摩一定要找準經絡,穴位找不準慢慢來,離穴不離經就行。如果肚子上壓着痛,你要看痛點壓在什麼經上,然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上壓痛的就按腿上的足三裏,脾經痛就按陰陵泉……
不管我們選擇什麼方式進行保健,都需要結合自身情況,不能盲目跟風,人云亦云,拔罐刮痧和按摩也是有一定的禁忌症和適應症的,並不是所有人都適合應用,所以,大家在養生的時候,一定要注意科學。
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