淋暴雨後如何預防傷寒
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淋暴雨後預防傷寒應立刻換掉溼衣服,洗熱水澡;也可以喝紅糖薑茶驅寒,保持正常溫度;其次也要注意休息,保證睡眠能讓機體充滿活力;飲食調節很重要,要補充熱量。
夏季雨水增多,大雨說來就來,很多沒有帶傘的人就會淋雨,導致身體出現一些損害,而淋暴雨後會出現傷寒是最常見的現象,那麼淋暴雨後如何預防傷寒呢?
從中醫的角度來說,傷害都因爲身體了外界寒氣的入侵,這些寒氣通過皮膚表面進入人體,寒氣無法排出,在洗熱水澡時,水的熱度以及溫熱的環境,可以使體皮膚表面的毛孔打開,促使寒氣順着汗孔排出,有利於傷寒恢復。但是要注意洗澡後要做好保暖,以免加重感冒反應。
在淋暴雨後喝一杯紅糖薑茶可有效去除體內寒氣,姜具有驅寒、保暖的功效,紅糖能及時爲身體提供熱量,可有效預防傷寒。
在淋暴雨後應多吃高熱量、高蛋白的食物,爲人體及時補充能量,可以增強機體抵抗力。
需避免菸酒食品,同時要多喝水,提高身體新陳代謝能力,有利於預防傷寒。
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