坐月子期間喉嚨痛怎麼辦
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坐月子期間喉嚨痛需要寶媽全面的進行調理,要注意清潔好口腔、多喝水、每天都要刷牙,減少口腔疾病的發生。另外還可以通過飲食來調理,如果這些方法一些都沒有改善,要注意及時的到醫院治療,這樣纔可以更好的調理身體。
女性做月子期間不注意保暖就容易出現感冒情況,很多女性出現感冒後還會伴隨有喉嚨痛問題。因爲知道做月子期間感冒是不能盲目治療,尤其不能盲目吃藥,否則對寶寶成長帶來影響。所以想要了解坐月子期間喉嚨痛怎麼辦?
1.保持口腔清潔
坐月子上火喉嚨痛,要注意保持口腔衛生,用濃鹽水或漱口液漱口,可以有效的減少口腔及咽隱窩內的殘留的病菌,有助於縮短病程,消炎殺菌,每天漱口5~8次,會明顯減輕咽痛。
2.補充水分
坐月子上火嗓子疼,注意多補充水分,可生津利尿,加速熱量散發。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮,或者保證每日8大杯水,以及時清熱,清理掉身體裏的毒素。或者喝些梨汁、西瓜汁、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿蔔汁、西紅柿汁等,都可以降火。
3.每天都要刷牙
坐月子期間老一輩的觀念是不能沾水,而在整個月子期間如果不刷牙,會導致口腔疾病,嚴重的危害身心的健康。所以要學會科學坐月子,在保持營養的同時,不能讓自己的脂肪過多的累積。而在月子期間適量的運動對產後的恢復是很有幫助的。
4.飲食調理
坐月子上火喉嚨痛時,飲食應清淡、溫軟、忌辛辣、油膩的食物,以免刺激咽喉粘膜,助火生熱,加重病情;可以喝稀粥、豆漿、牛奶、菜湯等。伴隨咳嗽時,要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。因熱傷風引起的喉嚨痛,可吃些冰糖梨水或蘿蔔湯。
5.嚴重時就醫
嗓子疼可因風熱感冒、上火、扁桃炎、咽喉炎等所致,而自身常無法分辨具體病因,如果疼痛嚴重,應請醫生診斷,根據病情進行診治或用藥,切忌隨意自行服用藥物及偏方,反而延誤病情或影響寶寶健康。
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