心律失常患者還能運動嗎
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心律失常患者還能運動嗎?心律失常患者應動靜結合。適度的體育鍛煉能幫助神經和血液循環得到改善,對心臟有加快心率,加強傳導的作用,並能促使心肌的側支循環增加,改善心肌供血。參加適當的力所能及的體育活動,對心律失常是有益的。但較重的心律失常,如頻發室性早搏,高度房室傳導阻滯等嚴重心律失常,則要臥牀治療,嚴禁活動。
一般來說,患有心律失常的心臟病人適合做的運動有:散步、慢跑、太極拳、八段錦、保健操等。運動中應保證自我感覺良好,不伴有胸悶、胸痛、氣慌、氣短和咳嗽、疲勞等,若有上述不適出現,則應立即停止運動。
心律失常患者不適合做劇烈運動,因爲劇烈運動時心臟負擔會大大加重,致使有病的心臟不能承受,加重心律失常和心力衰竭。甚至會引起腦血管病變或突然死亡。
心律失常患者的運動,家屬應提醒其要量力而行,運動強度、持續時間及運動量都要遵循循序漸進的原則,以舒緩輕鬆的運動爲宜,如太極拳、中華通絡操、散步等等。有嚴重心律失常或伴有器質性心臟病、心功能較差的患者則需臥牀休息,不宜進行鍛鍊。
另外,冬天患者外出鍛鍊的時間,也應有所改變。冬天早晨的空氣清潔度一般都很差,而且上午的6~11時是心腦血管疾病的高發期,被稱爲魔鬼時間,而下午4~6時是人體精神、體力、心肺功能最佳的時間,因此家屬可以提醒患者在這一時間段進行運動。
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