血壓脈壓差大怎麼辦
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人們在測量血壓的時候一般會盯着收縮壓和舒張壓這兩個數值,其實除了這兩個數值之外,這兩個數值之間的壓差值也應該多加註意,這個壓差值就是是脈壓差,當脈壓差增大時,對身體健康的危害也是很大的,那麼,血壓脈壓差大怎麼辦呢?
一、血壓脈壓差大的藥物治療
一般老年人出現血壓脈壓差大的情況比較多,這主要是因爲老年人血壓調節功能在逐漸減退導致的,需要及時調節血壓,否則會影響心腦血管的正常,老人的脈壓差太大時可以先從小劑量的降壓藥開始服用,然後再根據病情調節劑量,建議選擇硝苯地平,卡託普利等降壓比較穩定,副作用小,對於心腦血管還有一定保護作用的藥物。
二、血壓脈壓差大的日常護理
血壓脈壓差大的人除了服用藥物控制血壓之外,保持健康的生活,對於血壓的穩定也是很重要的。
1.清淡飲食
脈壓差大的人一定要注意低鹽,低脂清淡飲食,可以適當的多吃一些水果蔬菜,少吃高油、高脂的食物,尤其是不要吃肥肉,動物的內臟等。
2.適當運動
脈壓差大的人也應該適當的運動,通過運動促進血液循環,對於降壓有好處,另外適當的運動可以降低體重,對於降壓也有一定的好處。但是要注意不可以進行劇烈運動,以免血壓驟然升高,誘發心腦血管疾病。
3.保持心態平和
脈壓差大的人平時要注意保持心態的平和,避免大喜大悲,以免因爲情緒起伏太大,導致血壓驟然升高,帶來嚴重的後果。
三、血壓脈壓差大的食療
1.芹菜
芹菜中含有芹菜素,它可以降血壓,擴張血管,所以脈壓差大的人可以適當的多吃一些芹菜。
2.西紅柿
常吃西紅柿也能幫助患者降血壓,降膽固醇,但是一定要注意吃熟西紅柿,生吃西紅柿降壓效果不佳。
3.海帶
海帶中有豐富的褐藻酸,它可以促進膽固醇的排泄,還含有豐富的鈣質,能降低身體對膽固醇的吸收,所以常吃海帶能起到一定的降壓作用。
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