嗓子疼怎麼辦最簡單的方法
本文已影響4.15K人
本文已影響4.15K人
嗓子疼是經常會出現的一種症狀,一旦出現了這種情況,需要儘快的服用藥物,或者服用清喉利咽的食物來緩解。在生活中,許多的食物都是可以快速的緩解嗓子疼的。爲了避免嗓子疼,要注意室內溫度的調節,與飲食習慣。
秋冬季節天氣比較乾燥,如果此時喝水少,用嗓多,就容易出現嗓子疼的症狀。那麼,嗓子疼怎麼辦?最簡單的方法有哪些?
一、嗓子疼怎麼辦
1.蒸汽吸入法緩解嗓子疼
當嗓子疼的時候,可以吸入一些蒸氣來緩解疼痛的症狀,比如可以在一個杯子中倒上熱水,把口鼻放在杯口上深呼吸,把蒸氣吸到自己的口鼻中,每次堅持五到十分鐘,每天重複幾次,就能滋潤口鼻,緩解嗓子疼的症狀。
2.多吃具有清咽利喉作用的食物緩解嗓子疼
當嗓子疼的時候可以多吃一些清咽利喉的食物,比如黃瓜,絲瓜,苦瓜,梨等,緩解疼痛症狀。還可以多吃一些百合,冰糖,山藥,薏米等能清喉利咽,食藥同源的食物,也能緩解症狀。
3.喝蜂蜜水緩解嗓子疼
蜂蜜水有很好的去火作用,當嗓子疼的時候可以用溫水沖泡一湯匙的蜂蜜喝,經常喝這樣的水,就能緩解嗓子疼症狀,如果在蜂蜜水中再加上少量的檸檬片,效果會更好。
4.吃核桃緩解嗓子疼
因爲核桃有清咽潤肺,化痰止咳的作用,所以嗓子疼、咳嗽的時候也可以堅持吃核桃來緩解症狀,一般可以每天早晚兩次吃核桃,15天是一個療程,堅持就有效果。
5.喝冰糖梨水緩解嗓子疼
梨有很好的潤喉作用,當嗓子疼的時候可以用梨榨汁喝,也可以冰糖和梨子煮水喝,還可以把梨中加上冰糖放在鍋中蒸着吃,緩解嗓子疼的作用都不錯。
6.用胖大海泡水喝緩解嗓子疼
胖大海有清熱解毒,治療咽喉疼痛的作用,所以當嗓子疼的時候就可以用胖大海泡水喝,這對上火引起的嗓子疼效果更好。
二、嗓子疼的注意事項
1.室內溼度要適宜
許多嗓子疼是因爲上火引起的,所以當嗓子疼的時候要注意室內的溼度,必要的時候可以在臥室中用上加溼器,提高環境的溼度,緩解嗓子疼的症狀。
2.注意飲食健康
出現嗓子疼,避免吃辛辣刺激、煎炸、生冷的食物,以免導致嗓子疼的症狀更加嚴重。
斑禿最簡單的恢復辦法
脣毛怎麼去除最有效最簡單?脣毛去除最有效最簡單的方法
寶寶受涼流鼻涕怎麼辦最簡單方法
治療尿頻最簡單的方法
怎麼治痔瘡最快有簡單?5個治痔瘡最快最簡單的方法
緩解孕期牙疼的簡單方法
排卵檢測最簡單的方法
失眠最簡單的治療方法
溼疹最簡單的自愈方法
怎麼去黑頭最簡單實用的方法
狐臭最簡單的治療方法
最簡單的治療狐臭方法
測試懷孕最簡單的方法
孕婦祛斑最簡單的方法
最簡單瘦大腿方法
最簡單的生男孩的辦法
小孩流濃鼻涕怎麼辦最簡單方法
嗓子疼怎麼辦 最簡單的方法
發燒最簡單的退燒方法
止孕吐簡單最快的方法
【嗓子疼怎麼辦最簡單的方法】嗓子疼的治療辦法
去除腳臭最簡單的方法
6個月小孩鼻塞怎麼辦最簡單方法
祛除口臭的最簡單方法
懷孕親子鑑定最簡單方法
防止口臭最簡單的方法
去痱子最簡單最直接的方法是什麼
奶結疏通最簡單的方法
孕婦護膚最簡單的方法
治喉嚨痛最簡單的方法