卵巢功能減退怎麼辦

女性卵巢功能減退，會引發不孕、骨質疏鬆、皮膚變差等問題，出現這種情況，女性可通過飲食等方式進行調理，比如多吃一些豆製品、魚蝦、牛奶，保持情緒的穩定和充足的睡眠，工作中要避免久坐等等。

女性隨着年齡的增大，卵巢功能下降是不可避免的。但有些女性年紀輕輕卵巢功能就開始下降，導致身體提早衰老，細紋、斑點也都隨之而來，女性還可能出現月經不調、閉經、月經量少甚至是不孕的現象。那麼，卵巢功能減退怎麼辦？
　　一、卵巢功能減退怎麼辦
　　1、保持良好的飲食習慣：生活中注意養成良好的飲食習慣可以幫助預防卵巢早衰。比如飲食中要注意營養均衡，可以多吃一些魚蝦、蛋、牛奶等，幫助提高人體的免疫力。豆製品可以調節女性的內分泌，想要保養卵巢，也可以多吃一些豆製品。
　　2、保持情緒的穩定：女性的情緒如果長期處於緊張、壓抑的狀態，會導致身體無法正常分泌雌激素，從而導致卵巢早衰。因此，建議女性應調整好自己的心態，不要給自己太大的壓力，有不良的情緒應想辦法發泄出去。
　　3、保證充足的睡眠：睡眠不足、熬夜等都會使身體的免疫力降低，從而引起月經不調、卵巢早衰等現象，甚至引發不孕。因此，睡眠對於女性來說相當重要，一定要保證有充足的睡眠時間。
　　4、避免久坐：久坐會導致卵巢、子宮等部位血液循環不暢，從而影響到卵巢、子宮的營養供給，出現卵巢功能減退的現象。因此，如果工作中需要久坐，應多站起來活動活動。
　　二、卵巢功能減退會有哪些危害
　　1、導致女性不孕：卵巢功能減退，導致女性體內的激素無法正常分泌，引起排卵障礙，最終導致不孕。
　　2、骨質疏鬆：卵巢早衰的女性由於孕激素分泌水平下降，很容易出現骨質疏鬆的症狀，嚴重的話還會發生骨折。
　　3、影響皮膚：激素分泌正常，女性的皮膚會紅潤光澤，而卵巢功能減退，會影響女性激素的分泌，從而影響到皮膚質量，出現色斑、皮膚髮黃等問題。
　　4、影響家庭和諧：卵巢功能減退的女性由於激素水平下降，會影響到女性的性慾，甚至會導致女性出現性冷淡，最終導致家庭和諧受到影響。