喝酒臉紅怎麼辦
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很多人都有喝酒上臉的情況,即使喝一小杯,臉部也會非常紅,這種現象需要一定的時間來消退,有些人喝酒臉紅比較輕微,也有些人喝再多也不會臉紅,喝酒臉紅給人們造成了一定的困擾,尤其是在應酬的時候,臉紅脖子粗的十分影響形象,那麼喝酒臉紅怎麼辦?
1、空腹不建議喝酒
喝酒前如果沒有吃東西,是特別容易臉紅的,因爲空腹喝酒,酒精吸收的會比較快,所以特別容易上臉,而且也比較容易喝醉,對胃部腸道的傷害也是特別大的。如果空腹喝酒還容易造成胃出血、胃潰瘍等等,建議在喝酒之前吃一些肥肉、還有蹄膀等油大的食物,或者是喝一點牛奶,這樣可以保護胃部。
2、不要混合飲料喝酒
很多人在喝酒的時候,都喜歡加入可樂或者是雪碧,很多人認爲加入飲品可以降低酒精的濃度,其實並不是這樣的,加入飲料對人體吸收酒精是特別有幫助的,這樣更加容易喝醉,而且容易上臉,所以是很影響身體健康的。
3、喝酒前吃一些食物
喝酒之前可以吃一些食物,像是熱湯、尤其是薑絲魚湯,有着很好的保健效果,喝酒之後可以和一些雞湯,也是可以解酒的。 還可以在喝酒之前吃一些綠色的蔬菜,因爲綠色蔬菜對保護肝臟起到了很好的效果,其中的抗氧劑和維生素的含量都是非常高的,喝酒之前吃一些以免酒精損傷肝臟。
4、喝酒的速度
喝酒的速度也是非常重要的,會直接影響到是否臉紅,因爲喝酒之後,乙醇五分鐘就可以進入到血液當中,大概在半個小時到兩個小時的時間,乙醇的濃度會上升到高峯,如果喝酒太快,那麼乙醇的濃度也會上升很高,醉酒狀態也會更早的出現,如果喝的慢,那麼乙醇還可以有時間進行分解。
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