月餅和什麼不能一起吃
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月餅不能和粥、高糖水果、高糖果汁、冷水等食物同食,因月餅的含糖量較高,過於油膩,與較多高糖類的食物同食,會加重腸胃負擔,增加體內血糖數值。患有高血糖、高血脂疾病者,食用較多,不利於病情恢復。
月餅爲中國傳統美食,糖分較高,也較爲油膩,通常不宜多吃。一般大家在賞月時,不僅會食用月餅,還會食用其他美食。並不是所有食物都可相容,若食用與月餅相沖的食物,可能會誘發腸胃不適症狀。那麼月餅和什麼不能一起吃呢?
粥類食物與月餅同食,會快速升高體內血糖含量,高血糖患者會加重身體不適,影響個人身體健康,降低脂肪代謝能力,不利於大腦細胞健康。
爲避免食用月餅上火,月餅可與酸性水果同食,比如山楂、橙子等,增加消化、代謝速度。但不能和高糖水果同食,以免加重體內糖分含量。
月餅太油膩,含糖量較高,選擇同食飲品時,儘量不選擇高糖果汁,高糖類食物同食會增加體內血糖數值,增加身體代謝負擔,儘量選擇花茶、綠茶類飲品。
月餅成分複雜,油膩性較強,與冷水同食,會刺激腸胃,容易拉肚子,如果本身消化功能較差,患有消化系統基礎疾病,最好選擇溫開水。
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