胃不好能吃月餅嗎
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腸胃不好儘量不要吃月餅,月餅的脂肪含量較高,也過於油膩,食用較多可加快胃酸分泌,不利於腸胃健康,易加重不適症狀。通常正常成年人每日月餅攝入量不宜超過200克,若因食用較多,存在消化不良症狀,應立即就醫治療,輕症者可通過腹部按摩、散步等方式緩解。
中秋月餅的餡料有很多種,比如豆沙、五仁、鹹蛋黃等,不論什麼口味的月餅,其脂肪和糖分含量都很多,並不適合所有人食用。因月餅是由澱粉和餡料製作而成,其消化性很差,很難被腸胃消化,那麼如果胃不好能吃月餅嗎?
不建議吃,月餅屬於高脂肪、高油膩、高熱量的食物,正常人食用月餅會增加消化難度,引起消化不良、腹瀉等症狀。若本身腸胃不佳,患有腸胃疾病,食用月餅會促進胃酸分泌,加重病情,嚴重者可誘發胃出血、穿孔等問題,需謹慎食用。
月餅食用較多可能會因消化不良,存在胃疼、胃動力不足等問題,嚴重腹痛者,需立即就醫,比如可服用健胃消食片,緩解腸胃壓力。輕度疼痛者,可通過適當走動、按摩腹部的方式,幫助腸道消化,增加腸胃蠕動能力。一般成年人每天月餅攝入量不易超過200克,消化不好的老年人和幼兒應小於100克,飲用時可搭配清茶、紅茶等茶飲,緩解油膩感。
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