白癜風患者的自我調理術
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白癜風患者常因外觀因素常導致患者情緒低落,心情抑鬱,對此,白癜風患者應該從生活、飲食和精神上做好自我調理工作。
生活調理
避免濫用外用藥物,以防損傷肌膚,尤其是顏面部,更須謹慎;適當進行日光浴,有助於白癜風的恢復,但應注意暑天不宜暴曬;忌服維生素C,含維生素C的藥物及含有維生素C多的食物,如橘子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等儘量少食或不吃;忌食辣椒、酒類,無論是啤酒還是白酒;在白癜風進行期,避免機械性刺激肌膚以免發生反應,加重病情。
飲食調理
平時多吃一些富含有酪氨酸及礦物質的食物,如肉類、動物肝臟、蛋類、奶類、新鮮蔬菜、蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶、豆類及豆製品、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾以及螺、蛤等貝殼類食物。
精神調理
生活要有規律,避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。白癜風是皮膚病中的一種疑難病,雖不直接危害健康,但嚴重影響容顏,給人們造成很大的心理壓力,往往患者因此求醫心切,病急亂投醫,盲目相信廣告到處求醫,最後還是一籌莫展,而情緒低落,往往又可誘發和加重病情的發展。所以,患者應保持良好的精神狀態,這對白癜風的預後具有積極的意義。
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