養生必須要有度
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記得曾在網上看過一個小帖子,內容大致是說中國人都怎麼了,怎麼到處都在說養生? 是沒事幹了還是怎麼了?特別是個別老年人,一天到晚不關心別的事情了,只注意養生保健問題。關心當然無可厚非,但是什麼事情都要有個度,裘沛然教授就曾經說過“養生莫貪生 ”。
不少危重病人,凡是能夠坦然自若、樂觀開朗地面對病情、積極配合醫生診療的,大多心寬體泰,抗病力增強,元氣逐漸恢復,病情逆轉漸入佳境,甚至完全康復。而越是憂愁恐懼怕死的患者,則精神崩潰、氣血耗散,病情常加速惡化,很多人預後不良。這裏我給大家講一個真實的故事。年齡大些的朋友興許還記得,在四五十年以前,我們國家很多地方都有個風俗,就是很多家裏有可能放着一口棺材,這叫壽材,人老了,早早準備好,早早有思想準備,可見傳統中國人對待死亡的態度是多麼坦然,有的家庭放兩個,老頭兒一個,老太太一個。我聽說一個老太太,山東德州人,因爲她一身病,醫生認爲她活不長。既然活不長,就自己準備好吧,四五十歲時就自己給自己準備了一口棺材。然後就是按時吃藥,日出而作,日落而息。後來,大家想不到的是,她的棺材三番五次被別人借用,心梗的,腦梗的,想不開自殺的,來不及準備棺材,就先用她的,然後再做好還給她。結果這位老太太把村裏同年齡段的人都熬走了,自己還活得好好的。
裘沛然先生活了97歲,他的經驗之一是人不必刻意地去追求健康長壽,重要的是珍惜生命的價值和意義。生活往往就是這樣,從容、淡定、坦然地面對生活、品味人生、樂天知命,以審美的眼光打量這色彩繽紛的世界,詩意地活在真實的生命感受之中,那麼健康長壽就悄然而臨。
我們單位一位70多歲的退休師傅,以前是管理我們單位庫房的,一次在門診見到,她說自己很少出來,因爲家中有100多歲的老母親需要照顧。我聽說她母親這麼長壽,自然要打聽有什麼祕訣。她說一是基因好,二是心胸開闊。心胸開闊到什麼份兒上呢?說在很多年前就給女兒作了一首打油詩:“我受罪,你受累,不如死了倒乾脆!可老是不死怎麼辦?我繼續受罪,你繼續受累!”看看,這種樂觀的心態,反而讓人更加長壽。
假如沒有特別不好的生活習慣,就沒有必要刻意去追求各種養生,套用一句古代大德的話,你若問我咋養生,“雲在青天水在瓶”。生活該怎麼樣就怎麼樣,平平淡淡纔是真。
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