低血糖平時要注意什麼
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
低血糖患者平時一定要注意,不可以劇烈運動,適當運動是可以的。患者也要注意,不要喝酒,不然會引起休克,平時要保持充足的睡眠,一定不可以熬夜;出門的時候最好隨身攜帶上糖果,以免低血糖發作。
低血糖是現在很常見的一種疾病,患病人大多數是女性,這類女性的常見特點,就是身材瘦弱,並且經常因爲減肥而節食。節食會導致身體血糖迅速下降,很容易誘發低血糖症,出現各種不適症狀,那麼低血糖平時要注意什麼?低血糖患者吃點什麼比較好?
一、低血糖平時要注意什麼
1.不要劇烈運動
低血糖患者平時一定,不可以劇烈運動,劇烈運動會導致患者身體,消耗大量的血糖,進一步加重低血糖症狀。甚至有一些患者,會因爲劇烈運動而猝死,所以這類患者,平時要多注意休息,適當運動即可。
2.不要喝酒
患者一定要注意不可以飲酒,低血糖的人本身血液流通,就不是很順暢,這個時候在喝酒,就會導致毒素堆積在體內,而且酒精也會進一步引起血糖下降。患者在喝酒後,可能會出現明顯的眩暈,甚至會直接休克。
3.保持充足的睡眠
得了這種病,一定要注意不可以熬夜,熬夜會影響身體的內分泌水平,所以患者平時必須要保持,充足的睡眠,這樣纔能有效治療低血糖。
4.隨身攜帶糖果
低血糖的症狀,是很容易間歇性發作的,所以患者平時出門的時候,最好隨身帶好糖果。這樣在症狀發作的時候,直接吃上一顆,就能夠緩解身體不適。
二、低血糖患者吃什麼好
1.糖分高的水果
低血糖患者平時,可以多吃一些含糖量高的水果,比如說熱帶水果,像芒果和榴蓮含糖量就很高。這些水果,能夠快速提高血糖水平,緩解身體不適症狀。
2.蛋白質含量高的食物
因爲低血糖患者,大多數體質較弱,所以患者也可以多吃一些,含有高蛋白的食物,比如說瘦肉、牛奶以及雞蛋等等。
3.高纖維食物
高纖維食物,有助於促進血糖穩定,可以多吃高纖維食物幫助治療,高纖維食物有蘋果、芹菜等。
子宮腺肌病平時需要注意什麼
高血糖應注意什麼
做雪梨銀耳糖水時要注意什麼
孕酮低要注意什麼
糖尿病低血糖應如何注意飲食
低血糖預防中應該注意什麼 低血糖的表現症狀
孕婦平時該注意些什麼
低血糖要做什麼檢查?低血糖預防怎麼做
扁平足要注意些什麼
如何選購血糖儀?使用家用血糖儀時要注意什麼?
戴平頂帽要注意什麼
血糖高備孕要注意什麼?
脊柱側彎平時注意什麼
地平海貧血要注意哪些
低血糖的飲食應該注意什麼 低血糖的飲食調理
測餐後2小時血糖應注意什麼
egfr偏低平時要注意些什麼
扁平疣要注意什麼
多囊平時應該注意什麼
低血糖患者日常要注意哪些 老年人發生低血糖的病因
孕酮低平時要多吃什麼
低血糖要注意什麼問題呢?飲食方面要吃些什麼?
平時哪些飲食需要注意
低血糖失語症的注意事項
【低血糖孕婦在飲食上要注意什麼】低血糖孕婦吃什麼好 低血糖孕婦飲食方面需要注意些什麼
使用三諾血糖儀要注意什麼?
子宮肌瘤平時注意什麼
血糖高生活上要注意什麼
低血糖症患者飲食注意事項 低血糖怎麼辦纔好
風溼平時應注意什麼