剛退燒，不宜大補
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家人發燒、大病一場後，很多人會想着給他“補一補”。其實，中醫認爲，患者剛剛退燒時，引起病症的邪氣還未散盡，脾胃功能還未恢復如初，不宜進食一些滋補、滋膩的食物，反而應喝一些便於腸胃吸收的米湯、甜湯等，供給患者足夠的陰液水分。
中醫理論認爲，引起發熱的病因可概括爲兩大類：外感發熱和內傷發熱。外感發熱，是指由外部的邪氣，如風寒、風熱、暑溼等，和時行疫毒侵襲人體所引起的發熱，多見於感冒、傷寒、溫病、瘟疫等病症，治療、康復期間應以發散解表爲主;內傷發熱則指以內傷爲病因，臟腑功能失調、氣血陰陽失衡爲基礎病機，以發熱爲主要臨牀表現的病症，治療、調養時，應瀉實熱或補氣血。
兩類發熱中，除體虛感冒需要兼顧扶正補虛外，一般都忌用補斂之品，避免進食滋補、滋膩食物，否則患者體內的“內熱”得不到很好的消除，容易併發其他症狀。過於滋膩的食物還容易助溼成痰，影響脾胃運化，使邪氣更不易外出，有聚斂邪氣之弊。此外，部分患者發燒後有食慾不振的症狀，在消化功能不太好的情況下，進食過於滋膩的食物會加重胃腸道負擔，不利於病情好轉。發熱後，人體內的津液會被體熱蒸騰而出，使各個臟器都處在缺水狀態。此時，米湯、甜湯等食物能爲身體提供水分，並利於腸胃消化吸收，將津液運化、輸布到身體的各個部分。發燒期間及剛剛退燒時，還應多喝溫水，補充身體必需的水分;出汗多時，要及時更換衣物，幫助身體散熱，減緩病情。
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