想要小孩男人需要禁慾多久
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想要小孩男人需要禁慾的時間並不確定,一般來說保持規律的性生活即可,可以每隔三天過一次性生活,接近排卵期時適當增加性生活頻率。
備孕期間男人不需要刻意禁慾,而是要保持規律的性生活,否則會對精子質量產生影響。在正常情況下,男人的精子儲存量在三天左右可以達到飽和狀態,可以隔三天同房一次,接近女性的排卵期時,可以適當增加同房次數,比如每隔一天同房一次,能大大提高受孕機率。不建議長時間禁慾,如果禁慾時間過長,精子容易淤積和老化,弱精子、畸形精子以及死精子的數量會增加,並不利於女方受孕。如果性生活過於頻繁,會導致精子的數量以及質量下降,也會影響女方受孕。
建議男性備孕期間養成良好的生活習慣,除了要有規律的性生活之外,還要適當進行體育鍛煉。飲食要以清淡的食物爲主,避免食過多辛辣食物和油膩食物,同時還要戒菸戒酒。
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