經常手淫會導致腎虛嗎
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經常手淫會導致腎虛嗎?說起手淫,很多人有這樣的習慣,但是經常如此,對身體有很大的影響,還有可能導致腎虛。腎虛是現在男性經常會出現的疾病,嚴重時對生活與工作都有影響,這個時候治療很關鍵,及時治療,纔會擁有健康身體。
首先如果是已婚人士最好戒掉手淫,過正常的性生活,未婚人士可適當手淫減輕壓力,不過不能過頻,一週一次爲宜。
腎虛症狀較輕者,可吃一些補腎的食品。如蛤蜊、烏龜肉、淡菜、鮑魚、海燕、海蔘、鹿角、鹿鞭、鹿茸。狗肉。羊肉等等。日常可以做成粥,湯或菜都可以。
腎虛症狀較嚴重者,可以根據腎虛類型,適量增減補腎藥材,像山藥,肉桂,菟絲子,杜仲,鹿茸等都是不錯的補腎壯陽補品,不過記住不可自己盲目進補,要在醫生的指導下適量服用。
平時要多做運動,生命在於運動,可以做俯臥撐,仰臥起坐。這些運動不但能增強體質,而且還有助天戒掉頻繁手淫的壞毛病。
注意事項:
多注意休息,保證充足睡覺,注意養成良好的生活習慣,在飲食方面要多加註意,營養均衡纔會讓腎虛從體內去除,同時患上腎虛也不要緊張,保持良好心態,這是治療的關鍵所在。
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