產後腹部脹氣怎麼排氣

產後腹部脹氣可以喝一些小米粥，多喝熱水或薑湯驅寒，蘿蔔湯也是可以排氣的，產後腸胃蠕動比較慢，這個時候不可以吃生冷刺激的食物。豆製品、奶製品都是容易產氣的，所以產婦不要吃。產婦如果消化不好，也容易腹脹，所以要規律飲食，養成按時排便的習慣，以免腸胃不舒服。

很多女性在產後，都容易出現肚子腹脹不排氣的情況。這就情況會嚴重影響產婦的心情，還會影響到產婦產後身體的康復，而產婦只有瞭解到產後腹瀉不排氣的原因後，才能進行調理，而且產婦也需要了解排氣的日常方式，身體好轉的纔會更快。那麼產後腹部脹氣怎麼排氣？
　　產婦產後如果出現腹脹不排氣的現象的話，產婦可以適當飲用些有助於身體排氣的湯，像蘿蔔湯之類的。這樣可以促進產婦身體排氣，減少產後腹脹，還能補充產婦體內適量的水分。另外，產婦產後還要增加活動，臥在牀上期間產婦可以多翻身，或是在家人的攙扶下下牀活動，以此來促進排氣。
　　手術時和手術後吞入氣體等，剖腹產手術會使腸肌受到刺激，導致腸道功能受抑，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，容易在術後產生腹脹。所以飲食是特別重要的。產後腹部脹氣的產婦還要注意飲食，一般如果飲食稍加註意的話，產婦產後3天就會開始排氣了，身體的機能也會開始恢復正常。產後女性可以喝一些米粥，不過不要吃一些豆製品類容易引起脹氣的食物。這期間家人也要注意不能讓產婦太累。
　　產婦肚子脹氣多是因爲生產時過度呼吸或受涼所致，平時要多喝熱水或薑湯驅寒。還要多注意休息，不要受涼，合理搭配飲食，增加營養，不要吃生冷刺激性食物，提高免疫力，保持外陰清潔，預防婦科炎症感染。
　　產婦產後也不因爲害怕疼痛，而不敢用力排尿和排大便，這樣對產婦排氣是非常不利的。因爲這樣容易導致產婦大便祕結，給產婦身體帶來更大痛苦。因此，產後要按照平時的排便習慣，及時的大小便。