懷孕了牙齦老是出血怎麼辦

懷孕的整個過程中可能會出現許多的問題，許多孕婦都會發現，平時口腔沒有毛病，但是，懷孕以後刷牙時牙齦老是有出血的情況，這就讓很多的孕婦比較擔心了。但是，懷孕了又不能隨便吃藥，因此，很多的孕婦都不知道應該如何應對？那麼，懷孕了牙齦老是出血怎麼辦呢？

解決孕期牙齦出血，預防是關鍵。保持良好的口腔衛生，定期進行預防性的牙齒護理：
　　（1）少吃粘附力的甜食：如軟糖等，這種甜食的殘渣會留在牙的縫隙間，不容易清除，會增加患牙病的機率。
　　（2）注意均衡營養，補充維生素和鈣質。如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。平時多喝牛奶，補充鈣質，堅固牙齒。足夠的鈣對牙齒的健康也起着重要的作用。
　　（3）飯後要立即刷牙，儘量每頓飯後都刷牙：不妨在辦公室也備一套牙刷，這樣就能在第一時間清除口腔中的食物殘渣，保持牙齒和牙齦的健康。如果實在不方便，也可以隨身帶一小瓶漱口水，最好是有殺菌功能的。用電動牙刷能更方便地清潔牙齒，並使牙齦得到按摩。最好是在吃完或喝完東西20分鐘內刷牙。如果做不到，一天也至少要刷兩次牙。
　　（4）按摩牙齦：每天按摩牙齦三次，以增強局部血液循環，提高局部抵抗力，挑選質軟、不需多嚼和易於消化的食物，以減輕牙齦負擔，避免損傷。
　　另外孕期的用品應該細心挑選，有效緩解孕期引起的各種症狀。牙齦出血需更換牙具，正確的用品使你在孕期盡享爲人母的喜悅，不爲孕期不適而焦慮，減輕孕期壓力，尤其是初產婦，更需注重孕期細節。
　　【換牙刷】換一個軟毛質地的兒童牙刷，兒童牙刷的刷頭較小，而軟毛的質地可以減輕牙刷對牙齦的傷害，有效解決牙齦出血的問題。條件允許的話，不妨選購電動牙刷，它能有效按摩牙齦，並減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎出血程度下降62％。
　　【選擇含氟牙膏】選擇含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超過1釐米，而且應慎用含氟量高或標示不明的含氟牙膏；而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒，在使用前最好詢問醫生。
　　【豎刷刷牙法】採用豎刷刷牙法，刷牙時要輕柔而徹底，不要用力過猛，太使勁會損害脆弱的牙齦，引起牙齦出血。
　　【飯後刷牙】儘量每頓飯後都刷牙，最好是在吃完或喝完東西20分鐘內刷牙。如果做不到，一天也至少要刷兩次牙。
　　【少用牙籤】儘量少用牙籤。孕婦的牙周組織本就是脆弱，如果所用的牙籤質料太粗或者使用的方法不當，就容易對牙齦造成損傷，引起出血和牙齒周圍組織的疾病。
　　孕期症狀多又雜，準媽媽們不必驚慌，平心靜氣，有條有理地處理孕期的不適症狀，那麼一切問題都是可以順利解決的。