耳鳴多吃什麼食物
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耳鳴是一種很常見的病症,對於這種病症的患者,除了正常的治療之外,在日常的飲食上應該吃一些有助於病情恢復的食物,比如說乾薑、鰱魚、胖頭魚、辣椒等食物,這些對於患者病情的恢復是很有幫助的,患者可以適當的食用,另外患者還需要養成一個良好的生活習慣,對病情康復很有幫助的。
大家都知道,耳鳴患者就是那種即使沒有外界聲音的干擾之下,耳朵也會有“翁嗡嗡”的響聲,是很讓人覺得不舒服的,而且也會對我們的生活造成一定的不良影響的。而對於耳鳴,其實有一些食物可以在日常生活多吃的。那麼,耳鳴多吃什麼食物?
乾薑,能溫中散寒。治脾胃寒證,無論是外寒內侵之實寒證,還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。耳鳴患者做菜時適當放一些,就可以起到治療耳鳴的效果了。
鰱魚,冬季養胃的好魚,用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的治療。尤其是適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。胖頭魚,有暖胃、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。辣椒,吃辣椒能夠促進食欲、增進消化,可使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。
遠離耳鳴的習慣都有,要避免長期接觸噪聲,長期處於充滿噪音的環境,比如舞廳等場所,也會造成耳鳴,甚至耳聾。慎用耳毒性藥物,目前市場上,可引起耳鳴、耳聾的藥物非常多,其中某些解熱鎮痛藥、抗生素對人體耳朵的危害較大。因此,在使用這類藥物時一定要特別謹慎,儘可能在醫生指導下用藥,不要因爲隨意用藥而給自身帶來不必要的煩惱。
要養成好的生活習慣,現在生活壓力越來越大,日常生活中經常出現勞累、緊張、喝酒等情況時,都會對耳朵造成很大影響。先檢測一下聽力,再進行對症治療。飲食以清淡爲主,多吃新鮮的蔬菜和水果。
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