腎臟不好的症狀是什麼

如今越來越多人開始養生了，並且很多人都意識到腎臟的健康問題。一旦腎臟出現了問題，對於身體來說，身體當中的系統都會出現異常。但是仍然有很多的人會忽略自己的腎臟健康。那麼腎臟不好的症狀是什麼？如何才能夠保護自己的腎臟，讓腎臟恢復健康呢？

一、腎臟不好的症狀
　　1、小便異常
　　當腎臟當中的功能出現了異常情況，就有可能不能篩選身體當中的蛋白質。這個時候蛋白質就會流出到尿液當中形成蛋白尿，因此尿液當中就會出現泡沫。此外腎臟當中出現功能異常的時候，尿液的濃縮功能也會下降，所以患者會常常上廁所，特別是晚上上廁所的次數也會增加。此外，還會出現排尿量異常的情況。

2、全身症狀
　　腎臟出現了異常，不僅僅是會對身體造成影響，更是會影響身體當中的新陳代謝。特別是在泌尿系統方面，腎臟當中的毒素不能夠從尿液當中排出，容易出現精神萎靡的情況，並且還會出現疲憊，乏力等。而且有的時候腸胃不好也會因爲腎臟出現問題而導致。當腎臟不健康，那麼就容易出現飽腹以及胃口下降的情況。
　　二、如何保護腎臟健康
　　1、控制鹽分
　　腎臟出現了問題，那麼就需要控制進入到身體當中的鹽分，鹽分過多就容易導致腎臟的負擔加重。並且身體當中過多的鹽分容易導致水分減少，更是會讓腎臟的負擔加重。所以想要保持好腎功能的健康，就需要少攝入鹽分，在食用食物的時候，需要控制身體當中的血壓，才能夠讓身體保持健康的狀態。

2、注意飲食
　　特別是在廣東，很多人都喜歡喝老火湯。但其實老火湯用很長的時間來煲，很容易會導致身體當中含有過多的嘌呤，這一些嘌呤在身體當中進行堆積就容易造成尿酸過多的情況。身體當中尿酸含量過高容易導致身體的腎臟出現問題。