怎麼讓牙齒變白
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牙齒髮黃是生活中很常見的口腔問題,很多因素都會導致牙齒髮黃,比如吸菸、喝咖啡、喝茶、藥物因素等等,不僅影響口腔健康,牙齒髮黃也會讓別人看着不舒服,那麼,怎麼才能讓牙齒變白呢?下面我們一起來看一下吧!
1、美白污漬功效的牙膏
美白牙膏市場上種類繁多,但真正有效的寥寥無幾,其實不是印有美白兩個字的牙膏,就一定能美白牙齒,也要選擇適合自己牙質的,一些美白牙膏含有漬素植酸鈉的成分,是可以改善煙漬。茶漬、咖啡漬等外來引起導致的牙菌斑堆積型牙黃,像藥物引起的牙黃、牙青、牙黑等用美白牙膏是無效的。
2、每天刷牙,定期洗牙
牙齒變黃與口腔衛生有直接關係,所以要養成良好的潔牙習慣,早期刷牙,每次刷牙不少於3分鐘,吃刺激性、顏色重的食物後要及時漱口。定期洗牙,洗牙能夠有效的清潔牙漬、牙菌斑以及牙結石,美白牙齒,做好是每年洗一次牙。牙齒美白貴在堅持,除了日常的清潔,還要減少攝入茶、咖啡等容易影響牙色的飲品。
3、美白牙齒小偏方
食鹽刷牙:鹽有消炎殺菌的功效,用來刷牙還可以美白牙齒,把少量食鹽混在牙膏中刷牙,做好是每晚使用,堅持一週就會有效果。
小蘇打刷牙:小蘇打是鹼性的,其清潔能力很強,可用以潔牙,牙刷擠上牙膏後,沾取少量小蘇打,待小蘇打完全被牙膏溼潤後在刷牙,每週1-2次即可,長期使用可使牙齒明亮光潔,減少牙菌斑形成。
食醋漱口:常吸菸活喝咖啡導致的牙漬,可以用食醋來清潔,食醋能軟化牙結石、牙菌斑,含一口食醋2分鐘左右吐掉,然後正常刷牙,每週一次,去牙漬效果很好。
牙齒美白貴在堅持,不管是什麼方法,都要使用一定時間後纔能有明顯效果,另外,日常飲食要多注意,多吃新鮮蔬果,少吃油膩辛辣,對口腔健康有利,健康的牙齦、健康的牙體,纔能有潔白的牙齒。
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