怎麼預防婦科炎症
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預防婦科炎症,首先要注意生活調節,注意個人衛生,保持充足睡眠時間,堅持適度運動,提高身體的抗病能力;其次做好飲食和心理調節;注意定期體檢,發現異常時儘早治療。
1、生活調節
平時注意外陰部衛生和外陰部護理,常用溫水衝淋、清洗,養成良好生活習慣;注意性生活衛生,做好自我防護;規律作息,保證充足睡眠時間;堅持適當運動,增強身體的抗病能力等,可降低婦科炎症出現機率。
2、飲食調節
合理飲食,避免大量吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物,多吃水果、蔬菜等含維生素豐富的食物,提高身體的抗病能力,也可預防婦科炎症出現。
3、心理調節
積極樂觀面對生活中的人和事,保持良好精神狀態,也可提高身體的抗病能力,有利於阻擋病菌入侵,降低婦科炎症的發病率。
4、定期體檢
應選擇正規醫院定期體檢,發現體內細菌、真菌、支原體等致病菌增多時,及時治療,防止出現婦科炎症。
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