老是嗜睡是怎麼回事
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在現實生活當中,不少人都有老是嗜睡的情況,引起這種現象的生理性的原因主要就是睡眠不足,平時睡覺過多以及精神狀況欠佳,病理性的原因主要就是心臟病和腦溢血前兆。
人人都會有犯困的時候,如果情況嚴重的話就會變成嗜睡,總是感覺特別想睡覺,睡着了就起不來。愛睡覺本身並沒有什麼大問題,但如果老是嗜睡的話,有可能是身體患上了某些疾病,必須要引起足夠的重視。那麼老是嗜睡是怎麼回事?
一、老是嗜睡的生理性原因
1.睡眠不足:在日常生活中,如果說睡眠不規律,睡眠的時間不夠或者是質量比較差,那麼身體就會不由自主的想要去補覺,從而出現正常生物鍾顛倒的情況,身體各部位器官的負擔也會加重,從而出現了嗜睡的現象。
2.睡覺過多:有一些人老是嗜睡其實是太過放縱自己所導致的結果,簡單來說就是覺得睡覺很舒服,躺在牀上不想起來,結果就是越睡越想睡。時間長了就會養成一種長時間睡眠的習慣,讓大腦處於抑制狀態,從而出現老是嗜睡的情況。
3.精神狀況欠佳:如果人的精神狀況欠佳,也總是會想睡覺,比如說因爲工作或者是感情失意,負面的情緒較多,甚至是患上了抑鬱症等,都有可能引起貪睡嗜睡。除此之外,平時如果總是胡思亂想或者是有太多的牽掛,心理和生理也會產生疲勞,從而導致頭腦昏昏沉沉,忍不住想要睡覺。
二、老是嗜睡的病理性原因
1.心臟病:人如果說老是嗜睡有可能是患上了心臟病,心臟病會讓身體的血液循環不暢,身體當中的廢物也沒辦法代謝到體外,從而刺激神經末梢,讓人產生疲勞感。這種疲勞感可輕可重,如果說過度的疲勞,那麼就會出現嗜睡現象。
2.腦溢血前兆:如果說出現了不明原因的睏倦和嗜睡現象,有可能是腦溢血的前兆,尤其是中年男性,一旦出現這種情況,必須得高度重視。如果說到你的血管發生了險情,那麼血液和氧氣的供應量就會出現問題,從而導致身體疲乏和嗜睡等不良症狀。
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